[怎么熬一碗营养美味的小米粥]营养小米粥的做法 材料 油菜，小米，赤肉，猪肝，盐，味精，鱼露 做法 1. 小米洗净加水煮至米熟； 2. 油菜洗净，切细（大约一指宽）； 3. 油菜放入粥中，加花生油，小火煮到粥微有菜色，证明粥已有菜的...+阅读

黑豆是大豆得一种，含较丰富得蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素b

1、b

2、烟酸等营养物质，并含少量得大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素a及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。 黑豆味甘性平，入脾经、肾经。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。”黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。可治疗水肿、胀满、风毒、脚气、黄疸浮肿、风痹筋挛、产后风痊、痈肿疮毒等症。黑豆可解百毒、下热气。善解五金、八石、百草诸毒及虫毒。 将黑豆用水浸泡，捣碎成糊状，冲汤调服可解毒，外敷可散痈肿。将黑豆煮熟食用则利肠，炒熟食用则闭气。黑豆叶可治血淋及蛇咬。黑豆衣是清凉性滋养强壮药。能养血疏风，有解毒利尿、明目益精之功效。可治疗阴虚烦热、盗汗、眩晕、头痛、风痹等症。 用黑豆治病得验方有： 诸鱼中毒：黑豆50克，煮汁一碗，饮之即可解毒。 老人肾虚耳聋：取猪肉500克，黑豆100克，煮至烂熟。

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营养麦片巧克力哪个牌子好燕麦巧克力哪个牌子好吃 一、徐福记徐记食品有限公司成立于1976年，在麦片巧克力十大品牌排行榜推荐中是一家颇具影响力的食品企业，发展至今公司也拥有了顶尖的生产技术，旗下的...

麦片有那么高的营养价值麦片是用普通的麦子和一些东西加工而成的。吃麦片远离糖尿病 吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。 一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的...

学龄前儿童应该如何注意饮食营养学龄前期：3周岁后至6~7岁入小学前。 学龄前儿童是培养良好饮食行为和习惯的最重要和最关键阶段。 帮助学龄前儿童养成良好的饮食习惯，需要特别注意以下方面： (1)合理安排饮食，一...

如何保证学龄前期儿童智力发育所需的营养需要呢学龄前期指3~6岁的阶段，是儿童在幼儿园接受教育的时期，此期生长发育变慢，动作和语言能力均逐步提高，能跳跃、步登楼梯，又能唱歌画图，开始识字写字，社会集体活动增多，好奇多问，可塑性...

学龄儿童时期的食物与营养要怎么调养在学龄早期，儿童就应该开始建立起健 康的饮食习惯，并进行有规律的运动，来保持 健康的体重。一个正常的学龄儿童每年体重 约增加3千克，身高约增长6。5厘米。随着儿 童进入青少年...

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学龄前儿童如何营养均衡学龄儿童的膳食已接近成年人，热量供给在600〜2200千卡。蛋白质、脂肪、碳水 化合物三者之间的比例应接近1 : 0。7: 6。此时期儿童咀嚼能力增强，食物不必切碎，可 以和成人的饮食...

南瓜怎么吃最有营养防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。 杜虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著（方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽）。 治高血压：多吃...

南瓜怎样做好吃又营养1、南瓜去皮去瓤切成小块放入蒸锅中蒸软，也可以蒙上保鲜膜（别忘了用牙签在保鲜膜上扎几个小孔用来透气）放入微波炉中叮软，将200克蒸软以后的南瓜碾成泥，其余南瓜切成小块待用。 2...