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贫血食疗食谱有哪些呢

02月01日 编辑 39baobao.com

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首乌芍茶补血 食材:制何首乌,白芍,绿茶 制作:将制何首乌和白芍放入砂锅中,加水适量,置火上煎煮,用煎出来的热汤汁冲泡吕哈即可引用。每日1剂,分3次服用。 功效:本茶饮有助于益肝肾、杨心血,对于肝肾阴虚贫血有一定的缓解作用。 桂圆绿茶 食材:桂圆肉20g,绿茶2g,冰糖少许 制作:将桂圆肉、绿茶与冰糖一起放入茶壶内,用沸水冲泡,加盖闷20分钟后即可引用。 每日1剂,分3次温服。 功效:笨茶具有养血的辅助功效,对贫血症状有一定的改善作用。 当归羊肉汤 食材:当归,党参,羊肉,配料适量 制法:将羊肉洗净,当归、党参装入纱布袋内,扎好口。羊肉、药袋与配料一起放入砂锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煨煮,直至羊肉熟烂即成。 早晚各一次 功效:此食疗可以养血补虚,适用于贫血的患者。 银耳鸡蛋红枣糖水 食材:银耳50g,鸡蛋2个,红枣6个,冰糖适量 制法:银耳提前用清水浸发,洗净撕小朵,鸡蛋煮熟去壳待用。再在煲内放入适量清水,加入冰糖煮沸,再加入银耳、红枣、鸡蛋用中火煮20分钟即可。 功效:此食疗适合补血,可用于贫血、皮肤苍白无光,体弱无力的患者。

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