[产后肚子怎么瘦下来]饭后适当散步运动 现代女性很多都是“宅一族”，生宝宝之前更不必说了，刚好迎合了大家天天宅在家里追剧的美梦。不过，这个习惯在产后最好改变一下哦，适当的运动对身体才是最好的...+阅读
熬过辛苦的十月怀胎，终于顺利 生下了宝宝，这对新妈妈来说是再 高兴不过的事了，但是，在享受初 为人母的喜悦的同时，能否早日恢 复原来的窈窕曲线，更是让新妈妈 忧心的事情。 产后完全恢复产前的身材需要 大约9个月时间，这是一种自然的规 律，妈妈一定要有耐心，在心情放 松，一切如释重负后，新妈妈只要适 度锻炼和减肥，就可以消除身上的赘 肉，恢复产前的身材。 身体恢复不可急迫 在整个孕期，妈妈身上多余的重 量几乎都是宝宝成长而积攒9个月的 结果，所以，在产后，妈妈至少也需 要差不多同样长的时间来减掉多余的 重量。 许多新妈妈都迫切希望通过工作 去减掉产后多余的重量，越快越好， 但这一切必须在身体恢复良好的前提 下进行，从分娩到可自由运动，再从 哺乳到完全断乳，身体恢复需要大半 年时间来逐步实施。 制订合理的减肥计划 恢复到原来的身材取决于两件 事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适 度，如果锻炼强度过大、速度过快， 可能会影响到妈妈长期的身体健康， 如果是母乳喂养，还会破坏乳汁中的 营养，所以，制订合理的锻炼计划是 非常重要的。 正常减肥的指标是每星期不超 过0.5千克，妈妈可以每周称一次体 重，消除在减肥过程中可能产生的 压力。
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顺产后怎么瘦肚子很多人生了孩子以后身上哪里都没胖，但是就是肚子上的肉肉下不去。有肚子的话，不管是穿包臀裙、紧身衣、紧身裤都不好看顺产后如何瘦肚子呢？其实想要瘦肚子是有诀窍的，现在我们就...
产后抑郁症是什么症状产后抑郁症 研究显示，50?75%的女性都将随着孩子的出生经历一段＂Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。 10?15%的...
什么是产后出血 ； 临床表现， 产后出血的主要临床表现为阴道流血过多，产后24小时内流血量超过500ml，继发出血性休克及易于发生感染。随病因的不同，其临床表现亦有差异。， 1、宫缩乏力 ； 多...
产后流血到何时当胎儿娩出后的3~4周内，自产妇阴道排出的分泌物，内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等，称为恶露。正常恶露有血腥味，不臭。恶露可分为三种： （1）血性恶露，产后第1~4天内排出的分泌物...
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妇女产后喝鲫鱼汤有禁忌吗大家都知道，喝鲫鱼汤下奶效果最好并且不像吃催奶药有副作用，对产妇产后恢复有着无可取代的作用，对宝宝的发育成长也有非常大的帮助。然而需要注意的是给产妇吃的鲫鱼一定要经过...
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