[五大原因导致产后子宫恢复难]生完宝宝后，妈妈身体很虚弱，因为身体还处在恢复期。有些妈妈产后恢复较快，有些妈妈产后恢复较慢，是哪些原因阻碍了你产后恢复呢?1、产后子宫尚有血块残留所以难恢复子宫在产后...+阅读

产后大便数日不解，或大便艰涩，便时干燥疼痛者，称“产后大便难”，中医称为“产后便秘”。产后因血虚便秘者，多是失血后津液亏少，致大便失于润泽而便难，其症状除便难外，尚有面色萎黄，皮肤不润，舌淡苔白，脉细涩等血虚的特点，治疗宜养血_燥，方用四物汤（当归、熟地黄、白芍、川芎）加肉苁蓉、柏子仁、火麻仁、何首乌。 因气血虚者，多是素体元气虚弱，复因产后耗气失血，使气虚失运无传送肠道糟粕之力，而致便难。其见证除便难外，尚有汗出气短，神疲，舌淡等气虚的特点，治疗宜益气养血，润肠通便，方用八珍汤（熟地黄、当归、川芎、白芍、党参、茯苓、白术、甘草）加肉苁蓉、火麻仁。 防止产后大便难的发生，关键要注意饮食调养，要多饮水，多食清淡新鲜蔬菜，麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。

要适当活动，也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。 早、晚各一次，每次10-20下。同时，应注意保持每日定时排便的习惯。此外，可适当应用一些简便方，如：①用番泻叶5克，泡服，每天1剂。注意：番泻叶属刺激性泻药，不可久服。②胡桃肉20克，捣碎，冲豆浆服，每天1次。

新妈产后为什么会便秘

产妇在分娩前休息不好，临产时体力消耗过大；分娩后的头几天体力尚未恢复，身体虚弱；产褥期间卧床时间多，缺乏活动；分娩时流失了一些血液和体液（尤其是夏天，体液消耗更多）；饮食的种类多是少渣甚至无渣类食物；产后腹壁肌肉松弛，肠蠕动减弱等，这些原因综合起来，使得大多数产妇在产后都会发生不同程度的便秘现象。 怎么办 便秘时，无论是中医还是西医，都是采用导泻通便。但是，产后大多数妇女身体虚弱，津液丧失，只宜使用石蜡油、果导等缓泻剂，或者直接使用开塞露或温热肥皂水灌肠。然而，石蜡油昧淡而油腥昧重，难以入口，常服还会影响食欲；开塞露对于大便干结的便秘疗效不理想；而肥皂水灌肠法在一般家庭中又较难施行。因此，对于产后便秘来讲，使用食疗的方法，即可治病又能增加营养，可谓一举两得。

对于大便秘结且同时伴有面色萎黄或苍白无华、头晕目眩、耳鸣、眼冒金花等贫血症状的产妇，可服用桂圆水煎蛋，或者选用牡蛎肉、牛肉、牛奶、菠菜、桑葚、蜂蜜、红薯等具有养血安神、润燥滑肠作用的食物。 有些产妇的大便并非干结，但却不易解下。每次大便，憋气用力，精疲力竭却解不下来，平时，心慌气短，全身无力，懒于活动。可以选用牛肉、兔肉，牛奶、花生、熟黄豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具有补气润肠作用的食物。一例如将牛肉和兔肉切成碎末，加黄豆和大米煮成粥食用。 在进行食疗的同时，还应该养成定时排便的习惯。即使无便可排，也应该在便桶上坐一会儿，久而久之，便会形成条件反射，养成定时排便的习惯。此外，还应注意腹肌的锻炼，多吃些水果和含有纤维素的蔬菜。

以下是一些食疗方法，新妈妈如有便秘，可以选择使用。 苹果1个，去皮食用，每天3次。 玄参15克，麦冬15克，生地15克，浓煎后加入牛奶1盅冲服。 薏仁、郁李仁各10克，研成细末，每天2次，每次10克，白糖调服。 柿饼500克，加水煮烂，连汤带饼食用，每天2次。 八角7个，茴香7个，火麻仁1 5克，研末，每天分3次服下。 大米30克，煮成稀粥，熟后加入酥油、蜂蜜各15克，温热食用。 紫苏子、麻子仁各15克，捣烂后加水，取汁，加大米60克，煮成稀粥，每天分3次食用。 郁李仁15克，捣烂加水，研磨取汁，加大米60克，煮成稀粥，每天分2次食用。 蜂蜜2匙，开水冲服，每天数次，连服4~5天。 用小火炖猪蹄2只，炖烂调味后食用。 可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便，如此新妈妈便可避免便秘带来的苦恼和并发症。

以下为关联文档：

产后大便出血可能是肛裂产后大便出血怎么办生孩子牵连到身体各个器官的变化，总会出现点小问题。阴道口和尿道口以及肛门都靠得十分近，难免引起 邻居 不适。比如产后便秘、产后尿路感染、产后漏尿。产后第一次大便一般生...

产后减肥难吗？产后瘦身的四大原则产后减肥难吗？生完孩子后最担心的问题就是能不能瘦下来，最近很多妈妈跟我们说，自己生完宝宝好几个月了，可就是瘦不下来，眼看春天到了就是夏天，着“露肉”的季节要怎么过？今天我们就...

产后大便难，快来试试这几种食疗吧！芝麻胡桃粥 配方：黑芝麻30克，胡桃仁30克，白糖30克，粳米50克。 做法：将黑芝麻、胡桃仁捡净捣烂，与粳米加水同煮成粥，煮熟后可加白糖调味。 服法：每天1次，早晨空腹服用，连服3日。 2 蜂蜜...

产后大便难的中医外治调养方法中医认为：产后大便难分为血虚津亏和气虚失运两型。产后失血伤津，津亏液少，肠道失于濡养，导致产后大便数日不解、干燥、艰涩难下，腹无胀痛，治宜养血滋阴、润燥通便。素体虚弱，产时用...

产后大便有问题我老婆顺产14天了,在第八天时大便过一次.后来就一直没有.她说好像不太会使那样的劲了.这种现象正常吗.怎么样解决呢? 产后以大便不畅，或大便干结，或数日不解，难以解出者，称为“...

产后大便问题我是剖腹产的,有20天了但最近一个星期大便总是很痛也有血,今天更多.我平时没什么感觉,就是大便时就痛这是什么原因变成这样?有什么办法能治好? 你好 产后便秘很常见,你在喂...

孕妇体重超标产后难恢复“知道怀孕后我紧张坏了，因为感冒和泌尿系统感染，我曾在末次月经结束后半个月内使用999感冒冲剂、三金片、青霉素、盐酸环丙沙星和维生素E等，现在我每天担心药物对孩子的影响，要...

产后大便拉不出来怎么办吃什么好（二）饮食疗法 1、食用利于排便的粥水、糖水。——《请参考有利于排便的糖水》 2、多吃青菜和带皮水果； 3、多吃花生、芝麻； 4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物； 5...

产后大便出血怎么办呢产后大便出血怎么办呢：产后大便出血的浅层症状是产后便秘，而大便出血可以便秘预防。妈网百科有给大家分析，妈妈们大便出血都是因为产后便秘没有及时处理导致的，比如妈妈产后活动...