[生产后怎么恢复身材]很多孕妇相当担心产后身材无法恢复，其实只要稍加注意，产后仍然可以是一个漂亮的妈妈；尤其在怀孕期间预防肥胖工作若有做好，可省去很多产后的问题，恢复得更快，所谓预防胜于治疗，产后...+阅读

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首先问一下：你是已经生了孩子身材还没恢复过来，还是还没生孩子只是担心而已？我本人已经生了孩子，并且身材恢复得很好。大概生了孩子6个月左右就跟以前一样苗条了吧。所以我觉得你根本就不用担心。我没有特意去减肥，也没有特意去做运动。只是和平常一样，该吃的吃，平时多带带孩子而已。带孩子多累，带他出去逛逛，走走，多陪他玩玩。既增进了感情，又锻炼了身体。孩子聪明，自己苗条，何乐而不为。 不少女性为了追求身材苗条，刻意减少饮食的摄入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。而近年来，在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而就诊。部分体重低于标准的妇女，发生了闭经和不能生育的现象。所以，如果想选择那些听起来很有用的减肥方法，切要三思！ 还有平时一定要多吃水果和蔬菜。很多风俗都说水果不能吃，这是不科学的哦，要看你怎么个吃法了。我的宝贝是在农历11月份生的，吃水果有点凉，我就把水果放在开水里泡一下。这是从一个妇产科医生那里知道的。蔬菜也是可以吃的，别担心胖起来就什么都不也吃了，营养是要均衡的。相信很多妈妈产后会出现便秘和痔疮，多吃水果和蔬菜，可以改善这一点。

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