[一岁宝宝补锌、补铁、补钙、补维生素食谱做法大全]宝宝在满周岁之后，身体各方面发育与出生时相比已经完善了很多。除了乳牙已渐渐长齐，消化功能以及咀嚼能力也在日益增强。所以，此时的宝宝大多数已由原来的喝母乳或牛奶为主的...+阅读

给宝宝补锌的食谱做法 1.栗子粥 适合月龄：10M+ 原料：栗子、小米 做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入小米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。 2.蛋黄牛奶糊 适合月龄：10M+ 原料：鸡蛋、配方奶 做法：一个鸡蛋放在水中煮熟（大致6分钟左右），取出蛋黄碾碎，用配方奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。 3.果仁粥 适合月龄：2岁+ 原料：大米、花生、核桃仁 做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

4.海鲜鸡蛋羹 适合月龄：1岁+ 原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋 做法：虾米切碎，花蛤洗净，用开水烫使其打开，鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。 5.白菜肉丝 适合月龄：2岁+食谱 原料：白菜、瘦肉 做法：白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡，烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入少量盐炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。

6.五彩黄鱼羹 适合月龄：2岁+ 原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇 做法：小黄鱼洗净去骨切成丁状，西芹、胡萝卜、香菇切丝，锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟，加食盐等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。

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补锌的补锌食谱【中医提示】 对于大多数孕妇来说，补锌的最好途径是饮食。孕妇在补锌时要经过科学的检查和诊断，在确定需要补时则补，并且应该在医生的指导下进行。 【食物选择】 孕妇可多食用...