[孕晚期饮食怎么调理]亲亲宝贝小编在此提醒怀孕晚期的准妈妈，要特别注意科学饮食，如果饮食不得当的话，很容易导致胎儿过大而影响妈妈顺产，那么，孕晚期准妈妈如何科学饮食呢?下面请看专家对此给出的指...+阅读
膳食疗法
（1） 谷精草绿茶。绿茶1克、谷精草一起放人锅内加水煮沸5分钟，去渣，加入蜂蜜温热饮用。具有祛风止痛之功，适用于治疗各种偏头痛。
（2） 菊花白芷茶。菊花、白芷，一起研成细末，用开水冲泡，代茶饮用。有祛风平肝、解痉止痛之功，适用于治疗各型偏头痛。
（3） 葱白川芎茶。葱白2段、川芎、茶叶，一起放入杯中，用开水冲泡，代茶温饮。每天1剂，可多次冲饮。有祛风止痛之功效，适用于治疗风寒之邪引起的偏头痛。
（4） 止痛饮。白芷、细辛、蔓菁子、防风，水中浸泡半小时，用大火煎煮至沸，改用小火再煎10分钟即可，可加适量蜂蜜调服。 有祛风、解痉、止痛之功效，适用于治疗风寒外袭所致的偏头痛。
（1） 疏肝止痛粥。香附、白芷一起水煎取汁，与洗净的粳米或懦米100克及适量清水一起熬煮，待快熟时，加入漂洗干净的3克玫瑰花，再熬煮10分钟左右即可，可加糖调味服食。有疏肝解郁、理气止痛之功效，可防治和减少偏头痛的发作。 （6 ）桑菊豆豉粥。桑叶、菊花、淡豆豉一起煎取药汁，粳米50 ~100克加水煮粥至烂熟，加入药汁，再稍煮片刻即可食用。有疏风清热、清肝明目之功效，适用于治疗风热所致的偏头痛。
（7） 菊花粥。粳米100克洗净后常法煮粥，待粥熟时，调入菊花末再稍煮片刻即成。 有清肝火、散风热之功，适用于治疗肝火所致的偏头痛。（8 ）芹菜粥。粳米250克淘洗后煮成粥，加入连根洗净切碎的芹菜12克，再度煮沸即可。有清热止痛之功，适用于治疗肝火所致的偏头痛。（9 ）山药枸杞炖猪脑。猪脑1具浸于碗中，撕去筋膜备用；淮山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起加水适量，炖煮2小时，加黄酒、精盐，继续炖煮10分钟即可。 有滋养肝肾、补中益血之功效，适用于治疗血虚型偏头痛。
偏头痛食疗怎么治
一.偏头痛患者的饮食注意事项： 1.勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。 2.应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。 二.食疗方 菊芎羊肉 [主治]偏头痛 [原料]羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。 [制备]把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火褒1小时30分钟。 提示：缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。
偏头痛的食疗方法有哪些
准时用餐、少食多餐、稳定血糖浓度：饮食规律，定时定量，便可使血糖稳定。理想情况是：餐与餐之间间隔三至四小时，即使因故延迟，也要先进食些点心，以防发生低血糖，而诱发偏头痛。
1、设法找出引发病因的食物，避免摄取。
2、适当补充B族维生素及维生素C：在B族中，维生素B1主要生理作用在于神经系统及心血管功能的维护上，维生素B6为神经系统重要物质代谢所需，除了有助于维护神经、心脏、血管功能外，还可稳定情绪，避免诱发偏头痛。维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用，在人体遇到紧张情况时，便需要大量的维生素C来帮助身体产生正常代谢。
3、准时用餐、少食多餐、稳定血糖浓度：饮食规律，定时定量，便可使血糖稳定。理想情况是：餐与餐之间间隔三至四小时，即使因故延迟，也要先进食些点心，以防发生低血糖，而诱发偏头痛。
4、正常规律的生活：生活规律，作息正常的情况下。身体便处在一个最无压的状态了，从而有利于避免偏头痛的发生。 饮食疗法，对于轻微的偏头痛有一定的缓解作用，但不能作为治疗的药物。如果有什么不舒服的，还是应该到医院，采用正确的治疗，比如手术或者神经调节术，具体的要检查。
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