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我家宝宝快一岁四个月了，我把他的食谱和你说一下吧，希望可以帮到你。

1、早上8点半左右起床，洗漱完毕后喝点粥（小米粥或者是玉米渣粥）伴着吃一点蛋糕、油条、馒头什么的，换着样吃，可以配一点点可口的咸菜。

2、上午10点左右，吃点水果或者一点饼干。（早上吃的不好的话给点饼干，吃的好的话吃水果就可以了）。

3、中午12左右，吃一个蛋羹（西红柿或者黄瓜磨碎了放在里面或者其他孩子爱吃的蔬菜），我家宝得吃一个特大个的鸡蛋，有时候还觉得不够就在给他喝点汤，面片汤或者疙瘩汤都可以。一会介绍你一个非常有营养的疙瘩汤。

4、下午

3、4点的时候还是吃水果。

5、晚上大人吃饭的时候他也吃，还是喝粥或者给他专门做的汤。

6、晚上睡觉前喝点奶粉。我家宝正在长嚼牙，所以给他吃的还是以流食为主。靠饼干磨牙。下面介绍你一个我从电视上学来的四色珍珠汤材料：菠菜，瘦肉，鸡蛋，面粉做法：

1、把菠菜焯水后切碎。

2、锅里放一点油，油热后放入切成末的瘦肉煸炒一下。

3、加入水，等水开后放入伴好的小疙瘩。

4、放入焯好的菠菜，加入适量盐调味，等煮开后放一个打散的鸡蛋

5、关火，放一点香油调味就ok了。你试试吧，我也在时刻寻求方法改善我家宝的食谱，大家互相学习吧！一切为了孩子~！

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