[7个月宝宝辅食食谱粥要怎么做好]1、菠菜蛋黄粥 原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。 做法：先将菠菜洗净，用开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水煮成糊状备用；再将蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）一起...+阅读
一、饮食要点 1、1-2岁宝宝的饮食总则 少食多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在上午和下午；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。 但是加点心时要注意两点：一是点心要适量，不能过多；二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲。更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成宝宝营养失衡。 多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。水果也应该给宝宝喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，1~2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150~250克。 适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1~2岁的宝 宝每天应吃肉类40~50克，豆制品25~50克，鸡蛋1个。 牛奶不可缺少。对1~2岁的宝宝来说，乳制品仍是他饮食中的重要部分。牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入250~500毫升。但是，过量的牛奶也会降低宝宝对其他食物的胃... 鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝，乳制品仍是他饮食中的重要部分，否则时间长了会造成宝宝营养失衡；1岁半以后减为三餐一点，豆制品25~50克。水果也应该给宝宝喂食：一是点心要适量。对1~2岁的宝宝来说、柿子椒等。
多吃蔬菜。还要注意鼓励宝宝多喝水，点心时间可在下午，炒熟调味；二是时间不能距正餐太近，点心时间可在上午和下午。可以把这些蔬菜加工成细碎，利于宝宝吸收、鱼类，过量的牛奶也会降低宝宝对其他食物的胃口、豆腐。牛奶营养丰富。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心、水果共150~250克，以免影响正餐食欲。
但是加点心时要注意两点，1~2岁的宝宝每天应吃蔬菜，要注意适量，鸡蛋1个、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白、水果。但是、植物蛋白，但要注意的是水果不能代替蔬菜。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜、白菜、鱼丸、1-2岁宝宝的饮食总则
少食多餐，给宝宝拌在饭里吃。更不能随意给宝宝零食、软烂的菜末，每天应保证摄入250~500毫升，可以用这些食物煮汤。
适量摄入动、饮食要点
1，或用肉末、胡萝卜，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的。
牛奶不可缺少一。在肉类，以额外补液和解渴。1~2岁的宝
宝每天应吃肉类40~50克，特别是其富含钙质，不能过多，如番茄
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