[宝宝吃保健品好吗]我家宝宝今年6岁了，吃饭什么都可以，就是不知道怎么回事就是不长肉，又容易感冒，这几天到医院查了一下，医生说我家宝宝缺锌，医生又推荐了一些保健品，但我不敢买，想问一下:6岁的宝宝吃...+阅读
明目食谱 说明明目，是指增强或改善视力，防治眼疾的保健概念，眼是视觉器官，人们常说：“要像爱护自己的生命一样，爱护自己的眼睛。”可见眼睛的保健是十分重要的。祖国医学认为“肝开窍于目”，“肝肾同源”。眼睛黑白分明、视物清晰、灵活而有神采有赖于肝血肾精的滋养，如果精血虚不能上养于目，就会造成双目干涩，视物不清；肝火上延也会导致目赤肿痛，眼生翳膜等症状。 素炒胡萝卜的做法详细说明 菜系及功效： 家常菜谱 接触电离辐射人员食谱 明目食谱 骨质疏松食谱 口味： 甜咸味 工艺： 炒 素炒胡萝卜的制作材料： 主料： 胡萝卜300克 辅料： 豆腐干150克 调料： 酱油10克，白砂糖10克，味精2克，盐3克，植物油25克 教您素炒胡萝卜怎么做，如何做素炒胡萝卜才好吃 1. 胡萝卜去头、去尾、洗净，切成薄片； 2. 豆腐干切成片； 3. 洗净炒锅置旺火上烧热，倒入植物油，待锅中植物油升温至六成热时，放入豆腐干煸炒几下； 4. 再放胡萝卜片，炒至胡萝卜片将熟，放入酱油、精盐、白糖、味精； 5. 炒至胡萝卜成熟，出锅装盘即可。
胡萝卜汁的做法详细说明 菜系及功效： 家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 明目食谱 益智补脑食谱 口味： 甜味 工艺： 煮 胡萝卜汁的制作材料： 主料： 胡萝卜150克，鸡蛋50克 调料： 蜂蜜5克，香油3克 教您胡萝卜汁怎么做，如何做胡萝卜汁才好吃 1. 将胡萝卜搅碎取汁； 2. 将水烧开； 3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中； 4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。 小帖士-健康提示： 润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。 小帖士-食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 猪肝炒胡萝卜的做法详细说明 菜系及功效： 肝调养食谱 补血食谱 明目食谱 鼻炎食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 生炒 猪肝炒胡萝卜的制作材料： 主料： 猪肝250克，胡萝卜100克 调料： 盐2克，黄酒5克，姜3克，菱角粉5克 教您猪肝炒胡萝卜怎么做，如何做猪肝炒胡萝卜才好吃 将猪肝洗净，切片，放入碗内，加盐、酒、姜（切片）、菱粉适量拌匀待用。
将胡萝卜洗净，切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然后倒入猪肝翻炒几下即可装盘。 用法：佐餐食用。 小帖士-健康提示： 效用：补肝，养血，益目，适用于夜盲、目涩、目难远视。 按语：猪肝含有丰富的铁与维生素，应用猪肝治病历史悠久。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有安五脏、补中下气、利肠胃的功能，所以胡萝卜既可做菜又能作果，生熟皆可服食。 肝调养药膳 小帖士-食物相克： 猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 胡萝卜香菜粥的做法详细说明 菜系及功效： 美容菜谱 明目食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 胡萝卜香菜粥的制作材料： 主料： 糯米100克，胡萝卜100克 辅料： 香菜10克 调料： 盐2克，味精1克，猪油（炼制）10克 教您胡萝卜香菜粥怎么做，如何做胡萝卜香菜粥才好吃1. 胡萝卜洗净，去皮，切成细丝。
2. 香菜洗净，剁成细末。 3. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 4. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸，搅拌几下，再加入胡萝卜丝，改用小火熬煮成粥。 5. 粥内加入盐、味精、猪油、香菜末，搅拌均匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。 小帖士-食物相克： 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 胡萝卜咸粥的做法详细说明 菜系及功效： 美容菜谱 明目食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 胡萝卜咸粥的制作材料： 主料： 粳米100克，胡萝卜150克 调料： 盐2克，香油3克 教您胡萝卜咸粥怎么做，如何做胡萝卜咸粥才好吃1. 将胡萝卜冲洗干净，切成丁。 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再改用小火熬煮成粥。
4. 加入盐调好味，稍焖片刻，淋上香油，即可盛起食用。 小帖士-食物相克： 粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枸杞猪肾粥的做法详细说明 菜系及功效： 精品主食 肾调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 枸杞猪肾粥的制作材料： 主料： 稻米100克 辅料： 枸杞子12克，猪腰子100克 调料： 盐5克 教您枸杞猪肾粥怎么做，如何做枸杞猪肾粥才好吃1. 将枸杞去杂质后洗净； 2. 猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水； 5. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。
小帖士-健康提示： 1. 本品具有补肾明目之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用； 2. 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。 小帖士-食物相克： 稻米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。...
吃什么保健品对眼睛好
明目食谱 说明明目，是指增强或改善视力，防治眼疾的保健概念，眼是视觉器官，人们常说：“要像爱护自己的生命一样，爱护自己的眼睛。”可见眼睛的保健是十分重要的。祖国医学认为“肝开窍于目”，“肝肾同源”。眼睛黑白分明、视物清晰、灵活而有神采有赖于肝血肾精的滋养，如果精血虚不能上养于目，就会造成双目干涩，视物不清；肝火上延也会导致目赤肿痛，眼生翳膜等症状。 素炒胡萝卜的做法详细说明 菜系及功效：家常菜谱 接触电离辐射人员食谱 明目食谱 骨质疏松食谱 口味：甜咸味 工艺：炒素炒胡萝卜的制作材料： 主料：胡萝卜300克辅料：豆腐干150克调料：酱油10克，白砂糖10克，味精2克，盐3克，植物油25克教您素炒胡萝卜怎么做，如何做素炒胡萝卜才好吃 1. 胡萝卜去头、去尾、洗净，切成薄片；2. 豆腐干切成片；3. 洗净炒锅置旺火上烧热，倒入植物油，待锅中植物油升温至六成热时，放入豆腐干煸炒几下；4. 再放胡萝卜片，炒至胡萝卜片将熟，放入酱油、精盐、白糖、味精；5. 炒至胡萝卜成熟，出锅装盘即可。
胡萝卜汁的做法详细说明 菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 明目食谱 益智补脑食谱 口味：甜味 工艺：煮胡萝卜汁的制作材料： 主料：胡萝卜150克，鸡蛋50克调料：蜂蜜5克，香油3克 教您胡萝卜汁怎么做，如何做胡萝卜汁才好吃 1. 将胡萝卜搅碎取汁；2. 将水烧开；3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中；4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。 小帖士-健康提示：润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。 小帖士-食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 猪肝炒胡萝卜的做法详细说明 菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 明目食谱 鼻炎食谱 口味：咸鲜味 工艺：生炒猪肝炒胡萝卜的制作材料： 主料：猪肝250克，胡萝卜100克调料：盐2克，黄酒5克，姜3克，菱角粉5克教您猪肝炒胡萝卜怎么做，如何做猪肝炒胡萝卜才好吃 将猪肝洗净，切片，放入碗内，加盐、酒、姜（切片）、菱粉适量拌匀待用。
将胡萝卜洗净，切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然后倒入猪肝翻炒几下即可装盘。用法：佐餐食用。 小帖士-健康提示：效用：补肝，养血，益目，适用于夜盲、目涩、目难远视。按语：猪肝含有丰富的铁与维生素，应用猪肝治病历史悠久。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有安五脏、补中下气、利肠胃的功能，所以胡萝卜既可做菜又能作果，生熟皆可服食。肝调养药膳 小帖士-食物相克：猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 胡萝卜香菜粥的做法详细说明 菜系及功效：美容菜谱 明目食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 胡萝卜香菜粥的制作材料：主料：糯米100克，胡萝卜100克辅料：香菜10克调料：盐2克，味精1克，猪油（炼制）10克 教您胡萝卜香菜粥怎么做，如何做胡萝卜香菜粥才好吃1. 胡萝卜洗净，去皮，切成细丝。
2. 香菜洗净，剁成细末。3. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。4. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸，搅拌几下，再加入胡萝卜丝，改用小火熬煮成粥。5. 粥内加入盐、味精、猪油、香菜末，搅拌均匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。胡萝卜咸粥的做法详细说明 菜系及功效：美容菜谱 明目食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 胡萝卜咸粥的制作材料：主料：粳米100克，胡萝卜150克调料：盐2克，香油3克 教您胡萝卜咸粥怎么做，如何做胡萝卜咸粥才好吃1. 将胡萝卜冲洗干净，切成丁。2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再改用小火熬煮成粥。
4. 加入盐调好味，稍焖片刻，淋上香油，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枸杞猪肾粥的做法详细说明 菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 枸杞猪肾粥的制作材料：主料：稻米100克辅料：枸杞子12克，猪腰子100克调料：盐5克 教您枸杞猪肾粥怎么做，如何做枸杞猪肾粥才好吃1. 将枸杞去杂质后洗净；2. 猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒；3. 大米淘洗干净；4. 将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水；5. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。
小帖士-健康提示：1. 本品具有补肾明目之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用；2. 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。小帖士-食物相克：稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王...
吃什么保健品对眼睛保护比较好？
维生素A：素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，
西红柿、芒果、红枣等含维生素A较高水果，
动物肝脏、胡萝卜、、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、深色蔬菜含维生素A高，
黑豆含有较高的维生素A，并且黑豆还含有一种花色素，对眼睛更有利，《本草纲目》上讲黑豆入肾明目。
推荐你一个保护眼睛的验方；醋泡黑豆可以治疗看电脑时间长引起眼睛痛，头晕目眩，视力下降。
视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。同时醋泡黑豆也是很好的美容减肥佳品，女人多吃醋是对身体和皮肤有好处的，醋可以美容，又可以软化血管；黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，有丰富的食物纤维，有助改善便秘，它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。
另外醋泡黑豆对于治疗和改善近视等眼病都是有很好的作用。记得醋要用酿制醋（现在市面上好多醋都是勾兑的无药效）
你可以上网搜一下《醋泡黑豆眼睛》，有啊、淘宝也有卖的 我的博客也有详细的说明。
护眼吃什么保健品好呢
首先你要了解眼睛出现疲劳的问题所在，不可盲目的解决哦，一般出现视力模糊或是疲劳的原因有很多，一般有以下三种：1实质性结膜角膜干燥症，2口-眼干燥-关节炎综合症（又称为“干眼综合症”）3结膜上皮性干燥症。统称为“干眼症”就是俗称的眼睛干涩症，出现的人群集中在，高龄，睡眠不足，精神紧张等胜利原因，引起泪液质量下降，如偶尔加班导致睡眠不足者可以采取食补充来减缓眼部疲劳，但长期处于过度用眼者，建议可采取长期的保健品治疗，一般市面上较为安全的（蓝莓）胶囊，此产品具有抗氧化，延缓衰老，增强人体免疫力，具有良好的消除体内炎症的作用，除了国外的畅销外，其实近几年国内也不少品牌效果还不错，本人就是严重干眼症患者，食补+保健品补还是有必要的，我的经验告诉大家：健安喜和海源堂的蓝莓胶囊效果还不错，不含有副作用的。
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