[豆浆机的米糊食谱有哪些啊]1、白米糊 用料：大火亮50克，适量水。 做法： 1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。 2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。 营养功效：滋补养...+阅读
食谱全摘自《九阳夏吃豆 灭肥肉33天健康减肥食谱》，更多内容可。
健康食谱第一天
早餐：黄豆豆浆+素包子（黄豆豆浆不宜加红糖哟）
午餐：番茄炒蛋+半份米饭+一碗百合绿豆汤
晚餐：热带风情混合果汁（将芒果、菠萝、木瓜、水、盐放入九阳豆浆机搅打后饮用）
健康食谱第二天
早餐：黑豆豆浆+素荠菜包子1个
午餐：咸蛋黄炒苦瓜+半个馒头
晚餐：冬瓜虾仁汤
健康食谱第三天
早餐：薰衣草豆浆+全麦面包两片（薰衣草的芳香能使人安宁镇静、具有洁净身心、帮助睡眠的效用）
午餐：香菇西兰花+半份米饭
晚餐：营养蔬菜汁（紫甘蓝、西红柿、胡萝卜、柠檬、白糖放入九阳豆浆机搅打后饮用，有美白瘦身功效哟）
健康食谱第四天
早餐：绿豆豆浆+全麦面包两片（特别需要说明的是绿豆是凉性，脾胃虚弱者不宜多饮）
午餐：豆干炒青蒜+水饺5个+鸡肉蔬菜沙拉
晚餐：苹果莴笋汁（苹果、莴笋叶、柠檬、蜂蜜放入九阳豆浆机搅打后饮用，会有瘦身排毒的功效呀）
健康食谱第五天
早餐：红枣枸杞豆浆+芝麻烧饼1个（特别说明豆浆不要放过多的白糖）
午餐：木耳炒百叶+干丝拌绿豆芽
晚餐：双菇番茄紫菜汤（此汤可消除脂肪减轻体重）
健康食谱第六天
早餐：百合莲子绿豆浆+鸡蛋清
午餐：双菇苦瓜丝+半份米饭
晚餐：山药萝卜粥（此粥可美容美颜哟）
健康食谱第七天
早餐：牛奶豆浆+全麦面包两片
午餐：丝瓜炖豆腐+冬瓜拌番茄+火腿两片
晚餐：番茄鸡蛋汤
豆浆能减肥吗？有什么好的豆浆减肥食谱
能、以下说明7a64e59b9ee7ad94313333613133304种方便快捷、高效的豆浆的减肥法：
1、纯豆浆减肥法 每天早餐喝两碗豆浆+一份点心（油条除外）；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主（推荐九道素食），坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。
2、豆奶减肥法 早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶+1个水果 午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶 晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+1个水果 此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。
3、豆浆+黄瓜减肥法 韩国的整容技术花样百出，减肥塑身招术也多。目前，韩国学生妹常采用的豆浆+黄瓜减肥法，效果也不错，但稍徽要委屈一下自己，因为，每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食，午餐按照自己的习惯不变，但切忌油腻的食物，还必须要坚持1周以上哦！顺便看看：黄瓜鸡蛋刮油
4、日本风行的醋豆减肥法 日本医学专家研究证实，醋豆里的皂素，能排除粘附在人体血管上的一种脂肪，并能减少血液中的胆固醇含量，有助于减肥。 醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒25分钟左右（注意别炒焦），待冷却后，装瓶，倒入食醋浸泡，加盖封好，一周后即可食用。每天早晚各吃10-20粒醋豆，坚持一段时间后，你会发现自己瘦了。...
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