[7 12月宝宝的营养指导要点有哪些呢]7~12月宝宝的营养指导要点如下： （1）要学会及时断奶 随月龄的增加，宝宝对各种营养的需求量逐渐增多，母乳也不能完全满足宝宝的需要了；其次，随着乳牙依次萌出，咀嚼、消化功能的逐渐成...+阅读

一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。

儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。

中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪

以下为关联文档：

婴幼儿食物有哪些营养指南专家指出，经常吃口味重的食物对宝宝的健康非常不利。因为如果宝宝刚开始接触的就是口味偏重的食物，则日后偏好这类食物的几率就越高，慢慢就会形成偏食、挑食的不良习惯。而且宝...

育儿常识中宝宝的营养需求有哪些宝宝每天约需60-80卡（250-335千焦）热量；生后第二周，每日每公斤体重约需80- 100卡（335-420千焦）热量；生后第三周及以上，每日每公斤体重 约需要100-120卡（420-500千焦）热量。100毫升母乳...

八个月的宝宝每天都要吃什么？营养怎么搭配婴儿7——9月龄膳食建议举例： 母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800ml奶量。 辅食：1餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜）+1份小点心（水果/面包片/饼干） 例如：60g软饭/40g米粉（2勺）+30g鱼肉泥/30g...

八个多月的宝宝怎么搭配营养婴儿7——9月龄膳食建议举例： 母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800ml奶量。 辅食：1餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜）+1份小点心（水果/面包片/饼干） 例如：60g软饭/40g米粉（2勺）+30g鱼肉泥/30g...

挤出来的母乳有没有营养挤出来的母乳和宝宝直接吸允的母乳在营养成分上没有多大的区别，它们差别主要在于： 一、后者更加卫生，因为减少和周围环境的接触，也减少了母乳与细菌、病毒、有害物质的接触，这要...

小番茄有几种营养番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、...

营养过剩是什么意思生命处于一种动态平衡的状态，物极必反。能量的摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。过多的能...

红烧肉焖饭的做法有哪些有什么特色和营养价值食材用料：五花肉[图]五花肉土豆[图]土豆相克食物洋葱[图]洋葱相克食物米饭[图]米饭相克食物酱油[图]酱油盐油[图]油料酒[图]料酒淀粉[图]淀粉清水菜谱做法：红烧肉焖饭的做法图...

人每天需要摄入哪些营养能量又称热能。人体如同一台机器，在运转和工作时，需要供给能量，机器的能量供给是燃料或电，人体的能量来源是一日三餐中的碳水化合物（即糖）、脂肪、蛋白质三大产热营养素。 营养学...