[如何提高自身心理适应能力]首先要客观地认识自我，树立起信心，其次是建立起一个现实的期望，对自己的发展必须建立在现实的基础上，并建立起适当的代偿机制，扬长避短，争取成功；再次，是对生活采取开放态度，处处替他...+阅读
职业学校学生不努力提高自身素质和职业能力，而是把时间和精力过多地用在衣着打扮，恋爱闲聊上，怕苦怕累，在择e69da5e6ba90e79fa5e9819331333236376566业时，往往因自身素质不高、能力不足而缺乏竞争力。
1、克服自卑，增强自信。自卑是走向成功的大敌，没有应有的自信，就不可能有竞争的勇气，从而失去择业竞争的主动权。应该看到，随着科技的进步和经济的发展，择业领域会更加宽广，关键是学生自己应树立起足够的信心和勇气，抓住宝贵的机遇，投入到竞争的大潮中去。
2、摆脱依赖，勇于竞争。在充满求职竞争的今天，靠关系、走捷径，对自己的成才、择业都是极为不利的，只有摆脱依赖心理，牢固树立自主、自立意识，才能为在竞争中生存奠定良好的主观基础，才会让用人单位更信任你并录用你。
3、去“娇”、“骄”二气，勇于“眼光向下”。同男大学生相比，学生在择业过程中，更多的人求职期望值过高，不愿到一些普通的职业岗位上去。这实际上是“娇”、“骄”二气在作祟，是学生择业中很不利的一个因素。因此，毕业生要“眼光向下”，彻底去掉“娇”、“骄”二气。
4、自强不息，争做强者。不庸讳言，学生在未来的社会中要担负社会责任，社会创造者的多重角色。但受过高等教育的学生的社会价值的主体应体现在对社会事业的贡献上，体现在自身的成就上。毕业生在择业中要恰当地展示自己自强不息、争做强者的勇气和决心。
5、努力提高自身素质。求职择业的竞争，归根结底是人才素质的竞争，求职择业难，自身素质不高是相当重要的原因。要想在择业竞争中显示出较强的竞争力，学生必须对市场经济对人才素质的要求有更加清醒的认识，充分发挥自身优势，努力提高自身素质，这样才能在择业中立于不败之地。
6、树立良好形象。在求职面试过程中，每个毕业生都不能忽视仪表和举止，而女大学生在应聘中的外在表现更为重要，而其总的原则是热情、大方、端庄、优雅，体现形象美、涵养深。要注重仪表，选择与自己的兴趣爱好、内部气质相符合的衣着打扮；要表现出良好的风度，落落大方，表现自然；要谈吐得当，充分发挥语言表达上的优势。总之，一切行动都应体现出内在的修养和自我的个性，给人留下美好的形象。
学校心理健康教育中如何贯彻实施针对性原则
的问题。四、全体性原则心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校的教育特点是心理健康教育的设施、计划、组织活动都要着眼于学生的发展，考虑到大多数学生的共同需要和普遍存在的问题，以绝大多数直至全体学生的心理健康水平和心理素质的提高为学校心理健康教育的立足点和最终目标。确立与强调面向全体学生的心理健康教育原则，是与学校心理健康教育的任务、条件和学生实际存在的问题密切联系在一起的。学校心理健康教育的主要任务和工作重点，是努力提高学生的心理健康水平和心理素质，惟有以全体学生为服务对象，才能实现教育目标。如果只是面对个别学生，是无法实现这一目标的。面向全体的原则还基于学生中存在的心理问题带有普遍性，相应的，其心理需求也具有共同性，所以心理健康教育可用集体的方式进行。
面向全体并不意味着一定要忽视个别。实际工作中，还要考虑在实施这一原则时，具体问题具体对待，使心理健康教育发挥最大效益。贯彻全体性原则，应注意：首先，教育者要了解和把握所有学生的共同需要，以及普遍存在的心理健康问题；其次，对学生要一视同仁，创造条件，让尽可能多的学生参与所有活动；另外，所有工作的出发点都要有利于促进学生的发展和成长。五、差异性原则学校心理健康教育要关注和重视学生的个别差异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样的、针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平。人是有差异的，他们具有自己的个性特点，拥有不同的社会背景、家庭环境、生活经验和价值观念。学校心理健康教育不是要消除这些特点与差异，相反是要使学生的差异性、独特性合适、完美地展示出来，这是学校心理健康教育的精髓所在。
强调差异性，也就是要求心理健康教育同学校教育教学工作一样，因材施教，有的放矢，重视个别差异，根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性实施教育，使每个学生的心理健康水平得以提高，最终实现全体学生心理素质的提高。贯彻差异性原则，首先是了解学生的个别差异；其次是区别对待不同学生，灵活采用不同方法、手段和技术，充分考虑学生的年龄特征和个性特征等，具体运用心理健康教育的原理和方法；再次是认真做好个案研究，积累资料，总结提炼，增强个别教育的实效。六、整体性原则学校心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注意学生心理活动的有机联系和整体性，对学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教育工作中的片面性。
学校心理健康教育追求学生人格的整体性发展，最终达到提高学生心理素质和整体素质的目的。从学生自我完善的需求看，它注重学生知、情、意行几方面协调发展。从系统的观点出发，学校心理健康教育的对象是活生生的人，而人的心理也是一个有机整体。所以，学校心理健康教育工作，绝不能就事论事，而应从个体心理的完整性和统一性，个体身心因素与外部环境的制约性、协调性等综合因素出发。全面把握和分析学生心理问题的成因，来采用相应的教育与辅导对策。只有这样，才能使学校心理健康教育工作更富有成效，更有意义。贯彻主体性原则，要做到：树立学生全面发展的观点，教育活动时刻要关注学生人格整体的完整和身心素质的全面提高；对学生心理问题的分析，要从整体、全局、多方面的角度进行，把内外因、主客观、家庭社会学校和个人诸因素综合起来；对学生心理问题的教育与辅导要采用综合模式，不局限于某一种方法和技术。
根据我国青少年身心发展特点，以及学校心理健康教育的目标、任务和形式等，在开展学校心理健康教育实际工作过程中，以及具体贯彻学校心理健康教育原则时，既要保持严肃性，又要具有灵活性。希望各位心理健康教育工作者紧记：要主动接触，不要坐等回避；要热心真诚，不要冷漠做作；要因人而异，不要千篇一律；要协同配合，不要孤军奋战；要实事求是，不要主观臆断；要积极疏导，不要压抑遏制；要平等相待，不要居高临下；要了解尊重，不要猎奇侦讯；要量力而行，不要盲目包揽；要自觉自愿，不要强迫要求；要耐心倾听，不要肆意打断；要讨论启发，不要武断灌输；要适度接纳，不要指责训诫；要自我领悟，不要包办代替；要科学引导，不要说教附合；要力求内化，不要强迫变化；要守信保密，不要随意张扬；要心悦诚服，不要令人屈从。
学校心理健康教育关系到孩子健康人格和世界观、人生观、价值观的形成，教育工作者应高度重视，不可懈怠。
如何打造学校心理健康教育特色参加调研有感
上午参加了区心理健康教育项目组对新小的调研活动。张主任亲自带队，北师大心理系的边玉芳、吴洪健、张海形等人，刘永胜退休后被聘请到北师大做心理健康教育顾问，这次他作为专家来新小指导工作，分院的谢老师和张老师等人都来到新小参加调研活动。
作为心理健康教育的重点校，区花重力进行指导，张主任亲自参加，说明了工作的力度。活动从8::30开始，将近12:00才结束。虽然时间比较长，但感到很有收获。刘校长结合李校长的汇报对其进行了点评和梳理。我认为非常的精彩。显示出作为全国有名的“我能行”校长的魅力所在。边教授和张主任也对如何推进新小的心理健康教育发表了自己的看法，
通过点评和其对新小的梳理，我有如下收获：
作为学校的办理理念要体现教育特点，体现出学校的发展方向。刘校长给新小提的建议是学校把心理健康教育的理念作为学校的办学理念就非常好。“让心灵沐浴阳光，让生命幸福成长”。并对该理念进行了诠释。以心理健康教育为载体，促进师生幸福成长。办学特色建设定位为：“幸福成长教育”。与学区提出的“幸福教育”一脉相承。为什么把学校的特色建设定位为幸福成长教育，刘校长提出了四大理由。从国家的中长期发展规划，从心理健康教育的理念——让师生有阳光心态，感受成长的幸福。从学校办学理念，办学目标，以及符合区域定位等四条，听得大家是连连点头。
接着刘校长对学校的校训、办学们目标、校园口号、办学理念的依据、实施的途径等都提出了自己的看法，并对学校现在的进行了梳理。如校训是阳光心态，幸福一生！办学目标是师生幸福，社会满意！口号是“幸福陪伴，梦想起航”。关于途径提了两个建议。一个是“1、3、5，一个是一主线，十个举措。
边教授对刘校长的概括给以高度称赞。说刘校长不愧是闻名全国的校长，水平就是高。刘校长我早就听过，也学习过他提出的我能行的内容和经验介绍，今天，是我第一次近距离接触他，很平和，通过发言，可以看出，条理非常清晰，话不是很多，但句句说到点上，梳理概括能力确实很高哦。
这样的活动值得参加。
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