[今夏补脑之红椒培根炒菜心]菜心特色：品质柔嫩、延缓衰老食谱、风味可口。 原料：菜心、培根、指天椒、蚝油 调料：大蒜、耗油 中国幼儿网做法： 1、菜心去掉较老的部分切长段，培根切小块，大蒜切碎，红辣椒切成碎...+阅读

空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维来生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。源它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜性凉，菜汁百对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制、预防作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白质含量比度同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。...

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劳动节一天减肥食谱之素食空心菜功效：清热凉血，利尿除湿，解毒。 医疗：用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血。 营养：含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B2、C及烟酸等成分。 中国幼儿网推...

西餐之马来西亚空心菜美容：防龋除口臭，幼儿园饮食，健美皮肤，堪称美容。 特色：口感清脆，辣辣的，开胃极了。 功效：清热解毒，利尿，止血。 材料：空心菜一把 调料：辣椒虾米一大勺、红辣椒5只、花椒1小把、大蒜2瓣...

豆腐油菜心口感：味鲜香，味道稍咸，很是清淡可口。当孩子吃的太油腻了，可以尝尝这道幼儿健康饮食食谱。因为油菜富含蛋白质及多种维生素，胡萝卜素、维生素C和钙含量都很高。 功效：油菜富含蛋白...

五一劳动节家宴之三色菜心特色：清淡爽口，饮食健康，易于消化，老幼皆宜。 功效：补肾壮阳、健胃。 医疗：可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症；生虾仁捣烂外敷，可治脓疮。 营养：含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几...

空心菜有啥营养蕹（wèng ）菜（Ipomoea aquatica）又名竹叶菜、通菜、空心菜、藤菜。新加坡英文中也作kangkong。旋花科，甘薯属，一年生或多年生草本植物。以嫩茎、叶炒食或作汤，富含各维生素、矿物盐...

空心菜有什么营养价值营养价值 1、清热解毒： 蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、...

空心菜有什么营养对人有什么帮助空心菜营养分析：1. 清热解毒：蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮...

吃空心菜有什么好处啊空心菜具有美容的作用 空心菜是我们常见的蔬菜，经常的 ？我们先来了解一下空心菜。其实空心菜还有一个名字叫做绿色精灵，这个名字的来源就是空心菜中的叶绿素，其作用就是可以帮助...

吃空心菜有什么好处体弱者不宜多吃空心菜 空心菜属于性寒、滑利的食物，因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。 数十年前，空心菜是标准的夏季蔬菜，不过农业科技的进步，现在是任何时候都能吃到...