[胃肠道检查前后的注意事项]小儿作胃钡餐检查前，应注意的事项为： 1．检查前三日起禁用含铋、钙等元素的药物，因为这些元素的密度与造影剂相仿，容易混淆而造成假像。检查前2４小时内尽可能忌用一切对胃肠道有作...+阅读

在运动过后都吃什么东西呢？喝果汁、喝运动饮料那么运动前呢？是吃些什么呢？你是在吃饭过多久后才运动的呢？你知道怎么吃才不会变胖呢？这对许多的人来说常常造成困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖，所以你常常挨饿吗？那么我们将说明让你知晓，你在运动的前后该如何的吃最恰当喔！！ 运动前 在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳，葡萄干，或是新鲜的水果来让你运动的更有劲喔！！ 运动后 运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。例如三个水果（苹果、橘子等等），两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁，两个水果加一个优格，两片面包加少许果酱和一杯牛奶等等。

你最好避免的 运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然汽水也可以提供水份和醣类，不是适合的运动后饮料，大人和小孩最好避免喔！！ 水与运动饮料 虽然运动饮料可以补充流失的电解质，不过其实平常的饮食中就能够补充电解质了，所以水还是比运动饮料来的好喔！...

高考前饮食应注意点什么

少饮冷饮 多喝凉白开水考生每天应饮用1200毫升水，最好是凉白开水。家长也可准备一些绿豆汤为考生降暑。同时，考生在考试前应适量减少水分摄入，可在考试后多喝水。这样既避免考生在考场上出现尿急的情况，影响考试，又保证了考生的水分摄入。拒绝辛辣食品 饭菜要简单 高考期间，由于天气逐渐转热，加之复习紧张，考生食欲就会下降。此时家长应尽量选择孩子平时爱吃且营养丰富的食物，粗细粮搭配。高考期间家长可用鱼虾、去皮鸡肉、瘦肉、动物肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等为孩子做出可口菜肴；同时，注意新鲜蔬菜和水果的供应。 家长还应谨记尽量不让孩子吃辛辣、过于刺激性的食物，以及孩子以前从未吃过的食物，多选择易消化的食物，少吃或不吃含糖很高的食物，以及油炸、油煎的高脂肪食物。

她认为高考期间，饭菜简单且营养是学生家长“备战”高考的最佳选择。

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