[基础护理学操作——口腔护理技术]口腔护理技术（一）目的1.保持口腔清洁，预防感染等并发症。2.观察口腔内的变化，提供病情变化的信息。3.保证患者舒适。（二）实施要点1.评估患者：（1）询问、了解患者身体状况。（2）向...+阅读

油性皮肤和青春痘皮肤在护理毛孔的时候，要把重点放在去除 皮脂上；而干性皮肤和敏感性皮肤，则要将重点放在增进皮肤弹性 上。我们在家中进行毛孔护理的时候，最重要的目的，就是彻底清 洗掉毛孔中的皮脂和代谢物质，防止毛孔变得越来越大。 我们最好每周进行1〜2次深层清洁，同时使用去角质产品，以T 字区为中心，进行去除角质和清洁毛孔的护理。 在洗脸的时候，时 刻注意最后一遍清洗要使用凉水。还可使用具有收敛毛孔功效的润 肤水或精华素。此类产品平时可以保存在冰箱里，洗脸后轻轻地拍 打在脸上，可以达到事半功倍的效果。 对于毛孔增大的皮肤，最忌讳的就是厚厚的彩妆，而彻底地洁 面则是必不可少的。 一般来说，即使使用了厚厚的粉底液，再拍上 散粉，也很难掩盖毛孔，积存在毛孔中的散粉反而会让毛孔看起来 更加显眼。

这时我们可以使用毛孔专用的遮瑕膏，它可以形成一层 薄薄的膜，将毛孔遮盖住；还可以使用含有硅制剂的化妆来覆盖 在皮肤表面。这些都是适合粗大毛孔的正确化妆方法。 含有硅制剂的化妆品可以在使用防晒霜之前使用，之后再用比 较薄的粉底液和散粉定妆。由于毛孔粗大的人，其皮脂分泌也非常 旺盛，所以在化妆后，需要注意随时用吸油纸吸去多余的油分。然 后再用纸轻轻地拍打皮肤表面，注意不要让妆容花掉。 以前，一家化妆品公司使用了这样的广告词——“卸妆比化 妆更重要！”可见，我们要注意在洁面过程中多花心思。 尤其是在化妆品阻塞毛孔的情况下，皮脂很难排出来，皮脂堵在毛孔内，很 容易诱发青春痘。由于化妆品原本含油较多，而且很容易和皮脂结 合，当它和毛孔周围的皮脂结合的时候，就会出现堵塞的现象。

因 此，油性皮肤和毛孔粗大的皮肤，更应该注意清洁工作。 当皮肤弹性下降，毛孔扩大之后，一般的毛孔护理产品会造成 皮肤的干燥。 最近面市的收缩毛孔精华素中都加入了保湿和增加弹 性的功能。因此对于那些既属于干性肤质，又存在毛孔问题的人来 说，使用此类的产品效果最佳。如果你使用了带有毛孔护理功能的 润肤水或精华素，不要忘记在最后一步使用补水面霜，保证皮肤的 水油平衡。 。

宝宝有怎样的家庭护理法

咳嗽

1、再房间内多放两盆水，增加房间的湿度。

2、孩子清晨偶尔咳嗽，运动后轻微咳嗽、有痰不发热、或者虽咳嗽发烧，但精神状态良好时可先观察，不着急送医院。若出现高烧、咳嗽、喘鸣伴有呼吸困难等情况，要及时就医。

3、风寒咳嗽可采用食补的方法缓解，如红糖生姜大蒜水、烤橘子、蒸蒜水等。风热咳嗽可食用冰糖川贝雪梨水、白萝卜煮水等。

4、缓解夜间咳嗽：将宝宝枕头垫高成一个倾斜的坡度或是把宝宝上半身略垫高一些（帮助呼吸道分泌物下流） 推拿来帮忙： 宝宝咳嗽了，以全掌擦肩背部，可以有效止咳化痰。 擦肩背部方法：用手掌在宝宝肩胛骨位置，即从两边肩胛骨及中间范围快速来回擦热。肩背部位置有肺腧、风门等穴位，可化痰止咳。 注意：擦法均需擦到透热才能达到理想效果，但因宝宝皮肤娇嫩，所以在按摩前需抹适量玉米淀粉或爽身粉，以保护宝宝的皮肤。

脸部护理的手法

说明一下日常护肤品的涂抹方法，比较全面，希望有所帮助： 擦眼霜 正确：指腹点按 涂眼霜方法应该是先挤出小量眼霜于无名指指腹，再轻轻按在眼部肌肤上。由外眼角至内眼角，以点按式手法，如同弹钢琴的动作，将眼霜点按于眼部肌肤。这样有助眼霜吸收，又能够促进肌肤血液循环，消除黑眼圈。不过需要注意，点按的幅度和力度一定要小而轻。 错误：横推眼霜 横向推开眼霜，很容易令眼部皮肤因为摩擦而受伤，同时也会增加眼部出现幼纹的机会。 拍爽肤水 正确：以化妆棉轻拍 先用爽肤水将化妆棉浸湿，接着由内向外、由下向上的方向轻拍脸和颈。再以鼻子为中间位置，以横向方式擦拭。这样可拭去老化角质，令肌肤更清洁。 错误： 用手把爽肤水直接拍在脸上，若是双手不干净，反而会影响效果。

擦乳液正确擦法 Step 1. 额头、鼻头、两颊、下巴 各点上一点乳液 首先，各取适量乳液，点在额头、鼻头、两颊、下巴等五个位置。皮肤较干的人，使用量可以再多一点。 Step 2. 正确按摩手法：以指腹将乳液推开，在推开乳液时，千万不要忘记，在手法上一定要由下而上、由内而外。 Step 3. 两颊部位加重按摩力道。在特别容易松垮的两颊部位，可以加重按摩力道，利用掌心的力量，由下颚往两颊推！ Step 4. 额头：由眉心开始 最后停在太阳穴位置。额头的部位，则从眉心开始，以指腹由下往上推，再由额头中心往两边推，最后停在太阳穴的位置，不要再往下。 擦面霜 正确：先用掌心搓揉 将适量面霜放于掌心，。然后先按两边脸颊，再按下巴和额头，将面霜按压进肌肤。使用晚霜或精华素则可以加上适当按摩，增加吸收、促进循环。

错误：直接擦脸 将面霜直接涂于脸上，然后才以打圈方法涂匀全脸，这种方法不适用于含活性成份或精华类的面霜。 涂粉底 正确：从上向下擦 因为毛孔是向下打开的，由上至下的手法涂粉底更能遮盖毛孔。先将粉底挤在手背，让体温使其溶化，再将粉底点于面上。在额头和鼻尖部分先由上向下涂匀；颧骨以下则向两颊向下抹开；下巴位由上至下抹匀。 错误：向四面推开 把粉底从脸中中心推开，未能彻底遮盖毛孔，粉底容易越涂越厚。 在每一个保养步骤里，都要配合一些按摩的手法，不但可以帮助保养品的吸收， 还能起到促进血液循环，抗衰老的功效。

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