[如何合理安排学龄期儿童的膳食]要让孩子多吃绿叶蔬菜。蔬菜是每日膳食不可缺少的组成部分，是提供人体所需的无机盐和维生素的主要食物来源，特别是提供铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C及纤维素等。 蔬菜种类...+阅读

血瘀体质小知识：那么，如何辨识自己是不是血瘀体质呢？如果你平常面色晦暗，嘴唇颜色偏暗；皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青；眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血；观察舌头，舌暗有瘀点或片状瘀斑，舌下静脉曲张；容易烦躁、健忘，性情急躁；不耐受风邪、寒邪，易患出血、中风、胸痹等病；女性多见痛经、闭经或经色紫黑有块、崩漏。如你有上述情况，就应该考虑自己是不是血瘀体质了。要记住瘀血体质的人不宜吃寒凉、冰冻的东西，以免影响气血运行。（吃当归粉时为了咽下，喝了就一点点凉水，胃就难受了一整天。我一直是喝热水的。）血瘀体质形成原因节选：《临证指南医案》中说：“经年宿病，病必在络 因久延，体质气馁 气阻血瘀。”意思是说，常年有病，病已深入到经络中 由于拖延长久，气血受损，处于“饥饿”的状态 气运行受阻，出现瘀血。

以下为关联文档：

怎样配制幼儿膳食幼儿正处在生长发育的旺盛时期，需要大量的营养物质，这些营养物质全靠从饮食中得到。饮食安排不好，幼儿得不到足够的营养素，便会出现体弱多病的现象，直接影响幼儿的生长发育。所以...

合理的膳食原则有哪些食物是人体必需营养的最佳来源，只有建立科学的饮食结构，才能保障饮食的科学、合理。 1 食物多样化，谷类为主 各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要...

糖尿病的健康膳食有些糖尿病病人存在饮食误区，主动限制含碳水化合物高的谷类食物的摄入，少数人甚至只吃菜不吃饭。其实，这样不利于血糖控制，还会造成不良后果。 碳水化合物是人体不可缺少的营养...

七大营养素的功能种类摄入量膳食特点缺乏会怎样1、蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分，参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、...

幼儿园膳食营养评价我是一幼儿园的保健医生，我的工作是保证幼儿的身体健康和预防一些传染病在幼儿园的流行，同时我平时还要做幼儿园的带量食谱和营养食谱的营养分析工作，因我是个营养工作者，这是我...

婴幼儿营养不良的膳食营养治疗婴幼儿营养不良的膳食营养治疗 (1)一度 营养不良 儿由于消化生理功能与正常儿相近，治疗开始应维持原喂养食物，不急于 添加，以免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡...

血瘀体质怎样进行饮食调养血瘀体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝。活血短暂，伤肝永久，要论取舍，少喝为佳。可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，对肝脏又构不成严重影响，尤其适合女...

血瘀体质如何调理1、运动是长寿的捷径——血瘀体质的运动健身法 血瘀体质的人，经络气血运行不畅，运动是血瘀体质最简便、最廉价的调体方法。通过运动可以使全身经络、气血通畅，五脏六腑调和。应...

血瘀体质的人怎样通过饮食来调节身体健康1气滞血瘀体质的饮食调养气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食例如ئ 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、韭菜、黄酒、洋葱、玫瑰花茶等；桃仁、油菜、黑大豆也具有...