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添加辅食的意义

（1）补充母乳或婴儿配方奶粉中营养素的不足。随着婴儿的生长发育对营养素的需要量增加，不靠母乳或牛乳已不能完全满足婴儿生长发育所需要的营养素，母乳分泌量相对减少，婴儿体内的铁、锌的储存量也会相对减少。因此，乳制品以外的辅助食品的添加非常重要。

（2） 增强消化机能。添加辅助食品可增加婴儿睡液及其他消化液的分泌量；增强消化酶的活性；促进颌骨的发育和牙齿的萌出，增强消化机能；训练婴儿的咀嚼能力吞咽功能。

（3） 确立良好的饮食习惯。断乳期是婴儿对食物形成第一印象的重要时期。在辅助食品的选择以及制作方法方面，要注意选择营养丰富、易消化和干净卫生的食品。 这有利于婴儿将来养成良好的饮食习惯。

（4）促进神经系统的均衡发育。适时添加辅助食品将有助于婴儿神经系统发 育，刺激味觉、嗅觉、触角和视觉。通过添加辅助食品，使婴儿学会用匙、杯、碗等食具，在停止母乳和奶瓶吸吮的摄食方式后，逐渐适应普通的混合食物，最终达 到断奶的目的。

为宝宝添加辅食有哪些好处

1、绿色食物富含多种维生素、纤维素，可帮助宝宝改善肠道环境，促进宝宝生长。

2、红色食物含有蛋白质、维生素、铁、多种氨基酸等丰富的营养成份；具有益气补血、促进血液生成、保护视力、提高免疫力等功效。

3、黄色食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质及膳食纤维等，可益气补脾胃、健食助消化、舒缓宝宝的情绪，让宝宝eq更高。

4、白色食物含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质，具有润燥清热，对改善宝宝呼吸道有一定的促进作用。

5、黑紫色食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可促进宝宝大脑发育，为宝宝的iq加分。 科学的辅食搭配能够帮助宝宝健康成长，妈妈们多尝试给宝宝的辅食做不同的搭配吧，千万不要因为宝宝偏食不吃就放弃哦！

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