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别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~ 一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。 患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。
热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。 Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快（术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力）、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。
但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术
如何通过饮食来恢复视力
饮食对于视力恢复非常重要。只要一睁幵眼睛，就会有很多信息进入眼中，持续工作的眼睛很容易感觉疲劳，为了维持看物体的机能，会消耗很多营养物质和能量。 营养元素不足时，眼部疲劳堆积，视力也跟着衰退。 为了保持眼部的健康，有必要补充营养。 能量的源泉——营养素包括碳水化合物、脂质、生成细胞所需的蛋白质、矿物质等营养元素。 这些营养元素取得平衡，眼睛才能充分获得营养。对眼睛影响最大的营养素就是维生素。特别是维生素A、维生素B
1、维生素B
2、 维生素C对眼睛非常有益。 1。早餐吃水果 每日活动的能量要靠早餐来补给。早餐吃什么，不仅对眼睛很重要，对身体更为重要。 最关键的食材就是水果。早上吃水果营养吸收最好， 所以早上的时候为孩子准备一些时令水果。草莓、香蕉、 梨、苹果，几乎所有的水果中都含有丰富的维生素C，能够增强眼部毛细血管功能，有效防止视力低下。 橙子类和浆果类的水果含有丰富的维生素C，再加一 些牛奶或者酸奶，芝士更好，作为饭后的甜点。 在水果中，富含花青素的蓝莓，因为能够有效地消除眼部疲劳而广为人知，在日本非常有人气。在欧美，有一个品种的蓝莓对眼睛有医疗效果常被用来制药，而且有助于夜视力，所以被大众广泛食用。 蓝莓中富含的花青素有抗酸化作用，能够抑制活性酸素的产生从而守卫细胞。 具体而言就是，活性酸素能够造成过酸化体质，损伤细胞，而蓝莓中的花青素能够有效帮助我们消除这种恶果，从而使眼睛和大脑的毛细血管变得柔软且结实，增强血液循环功能。 花青素除了在蓝莓中有，葡萄中也含有丰富的花青素。 2。食用甘蓝等黄绿色蔬菜 黄绿色蔬菜的种类有甘蓝、胡萝卜、菠菜等。 这些蔬菜中含有丰富的P-胡萝卜素，进入体内后就会变成维生素A。大家都知道维生素A也被称为“眼睛的维生素”， 对眼睛非常有益，是能够给眼睛带来活力的营养素。维生素A不足时，在黑暗的地方视力就会下降，眼角膜没有湿润感变得十分干燥，也很难看清楚物体。 蔬菜中的P-胡萝卜素遇上油，吸收率会被大大提高。 所以建议大家用油炒胡萝卜，或者在胡萝卜沙拉中加入含油的沙拉酱给孩子吃。黄绿色蔬菜还包括南瓜、茼蒿等。 除了这些蔬菜中富含维生素A之外，烤鳗鱼中也有。 牛肉和猪肝中也含有丰富的维生素A。肝脏中还有丰富的对眼睛有益的维生素B2。 所以家长们在平时多准备一些对眼睛有益的食材，努力学习为孩子烹饪各种美味的食物吧。 3。为疲累的身体补充维生素B1 身体疲劳，视神经的工作就会减弱，从而引起眼睛疲劳。维生素B1不足就更容易感到疲劳，所以我们要有意识地补充。 含有维生素B1的食物有猪肉、毛豆、糙米、胡萝卜等。 请不要挑食，利用各种食材制作可口的美食，给眼睛补充充分的营养物质吧！。
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