[早产儿更易发生骨质疏松]芬兰赫尔辛基大学等机构对283名年龄在1827岁的芬兰人进行了调查，其中有144人出生时为早产儿，而且出生时体重不足1.5公斤。研究发现，与足月出生的婴儿相比，这些早产儿成年后的骨...+阅读

第一：桑葚牛骨汤。制法：桑葚，牛骨。将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。 第二：黄豆猪骨汤。制法：鲜猪骨、黄豆。黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜、黄酒，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。 第三：猪皮续断汤。制法：鲜猪皮，续断。取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜，黄酒，食盐适量；取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。1日1次，分次服。

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骨质疏松症的辨证护理骨质疏松症的主要临床表现及辨证分型1 主要临床表现 （1）骨全身痛，以脊柱与骨盆及骨折处为主，当改变体位或上、下楼梯时更甚。（2）身材变矮。（3）易骨折。2 辨证分型2.1 肝肾两虚 除...

Doai.朵爱解读“宝宝骨质疏松症”10.20日是国际骨质疏松症日，骨质疏松主要是骨骼中的钙流失了。人们已经开始日益重视骨骼的健康，专家也提醒防止骨质疏松要从小抓起。那么，宝宝的骨骼你关注了吗？你给宝宝补钙的...

关于骨质疏松的饮食宜忌  骨质疏松的饮食宜忌： 宜食富含钙质的食物。由于缺钙是造成骨质疏松的最常见因素，所以在日常的饮食中，首先要注意多食富含钙质的食物，保证人体不缺钙。常见的含钙量...

预防骨质疏松需要哪些营养素骨质疏松缺乏营养： 1.蛋白质 蛋白质能促进钙质与骨细胞结合，强化骨骼，提高骨密度，防止骨质疏松症，但是摄入大量蛋白质又可能会增加尿钙的丢失。 因此，对蛋白质的摄入量最好使用值...

骨质疏松吃什么食物好具体骨质疏松必吃的食物 牛奶 牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1200毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不...

关于骨质疏松有什么食谱1、虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克 制法：虾皮洗净后泡发；嫩豆腐切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。 功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食...

患有骨质疏松该吃什么食物骨质疏松吃什么好 1、维生素K 骨骼是由蛋白质建造的，一些营养物质比如说骨钙素、蛋白质等等都需要维生素K才能发挥更好的作用。如果体内的维生素K含量太少的话，那么在运动的时...