[猪血腐竹粥的详细做法没想到一碗小小的粥作用可不少]怀孕是一件天大的事情，孕期需要注意的事情很多，当中饮食是最关键的。整个孕期孕妇们都不能缺少补铁的机会，除了额外的吃一些补铁的保健品以外，日常食补也是很重要的。所以今天就...+阅读

幼儿春季长个——芹菜

典藏：★★★★★

幼儿园饮食长个子的芹菜炒腐竹

功效：能清热平肝，利小便，止血，健胃。

医疗：防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

原料：芹菜200克、腐竹50克、红椒半个。

辅料：盐、油、鸡精适量。

做法：

1、腐竹用冷水泡软，沥干水分；红椒切圈；

2、芹菜摘去老叶，撕去老筋，清洗干净沥干水分；

3、热油锅，放芹菜爆炒至变色；

4、加入腐竹爆炒2分钟；

5、加入红椒圈，翻炒几下，放盐、放鸡精适量，翻炒均匀就可以啦；

6、很清淡的一个炒菜上桌啦！

做法2：

1、芹菜择洗干净，切段；

2、腐竹用温水泡开，切段；

3、起油锅，油热放干辣椒爆香，放入腐竹翻炒；

4、放入芹菜，炒匀，放入花生仁；

5、撒点盐，放点味精，炒匀，出锅，淋点香油。

以下为关联文档：

油焖腐竹概要：今天教爸爸妈妈们如何用腐竹为孩子做饮食食谱，做咸鲜味风格的油焖腐竹，我们介绍一种简单的做法,该食谱是减肥食谱中的常见的菜肴之一。 功效：减肥菜谱高血压食谱高脂血症食...

腐竹猪肝粥功效：补肝、明目、饮食健康、养血。 营养：为补肝养血、明目的佳品。用于贫血萎黄，或肝血不足，目昏眼干，夜盲。前者，可配菠菜煮汤食。 材料：粳米100克、小米50克、猪肝100克、腐竹10...

犀利哥姐姐做的“腐竹汤”功效：健脑、防老年痴呆、饮食健康、防止高脂血症 口味：色彩淡雅，口味清鲜 主料：腐竹50克,虾米5克 辅料：鸡蛋50克, 调料：盐5克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)3克 做法： 1. 腐竹、海...

芹菜虾子引言：芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名"香芹"，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这...

犀利哥爱吃“红烧腐竹”功效：清热润肺、止咳消痰。 特色：色泽棕红，饮食健康，咸鲜微甜。 主料：腐竹200克,木耳(水发),100克,胡萝卜50克 调料：植物油25克,酱油15克,盐1克,白砂糖5克,味精1克,大葱6克,姜3克...

家常芹菜炒肉片医疗：眩晕头痛，口苦口干，食欲不振，饮食健康，小便短赤。 功效：健脾开胃，清热去火。 口味：咸鲜味 主料：猪肉(瘦)100克,芹菜250克 调料：姜5克,淀粉(玉米)3克,酱油5克,白砂糖2克,花生油20...

芹菜炒猪肝功效：肝调养食谱 接触化学毒素人员 营养不良 高血压 幼儿园饮食特色：色彩分明，脆嫩滑香，咸鲜爽口。原料：猪肝300克，芹菜300克，生姜汁5克。调料：花生油20克，料酒5克，生抽10克，盐2克，生粉5...

金银杏仁煲腐竹引言：金银杏仁煲腐竹是由多种食物熬制而成，其中含有丰富的蛋白质，矿物质，钙元素，并且此粥还有润肺，健脾开胃，解毒消肿等的功效！ 原料：腐竹几大片、银耳一大朵、银杏6颗、无花果2个、...

海参芹菜粥引言：芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等等营养物质，而芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C，常吃芹菜对于宝宝的健康成长也是很有利的。以下就为妈妈们推荐两款有关芹菜的做法！...