[薏米怎么吃最除湿]薏米泡24小时后熬粥喝最除湿。用薏米祛除湿气，最常用的方法就是熬粥喝。但是由于薏米的质地比较坚硬，所以需要最好泡24小时以上再熬粥喝，这样才容易人体的吸收。 由于薏米的性...+阅读

需要下列材料 食 材：红豆、薏米（比例1:1）。 做 法：

1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。 秘籍之一

2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易软烂了。

3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。 秘籍之二 红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。 备注： 煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷是煮懒人粥的关键。 最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！ 红豆和大米先用水泡一泡 大约3-5小时 好了就再加上薏仁，3样一起加水，大火煮开，转中火 人要在一边看著，不时的搅拌一下. ..一直看到豆开了，薏仁也开了，就可以吃了（大约40分钟） 先洗好米，往锅里到，再放绿豆加上适当的水 取等量先放水中浸泡两小时，然后小火慢煮，煮至汤稠就可服用了。 绿豆泡几小时，薏米放点油泡1小时左右。水煮开后二样一起放入去 把绿豆和薏米分开用温水泡上一天。因为薏仁米泡的时间短了煮粥会有硬心，煮成的粥不好喝。

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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好选材时要选用赤小豆而不是普通红豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好；红豆薏米粥中不要加其它食材。 红豆薏米水怎么煮去湿...

红豆薏米怎么煮比较好好喝的薏米红豆粥的做法如下 一、材料 薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、白茯苓10克、白砂糖30克。 二、做法 1、将薏米、红豆以温水浸泡半日 2、除了红枣、白砂糖以外，所有...

红豆薏米粥怎么熬效果才最好其实，熬薏红豆汤的做法是有许多技巧和讲究的，并不是随便一抓放在锅里煮一煮就行了。 要知道，薏仁和红豆都是很硬的食物，如果你将它们直接放在锅里一直熬的话，大概滚水熬上一个多...