三九宝宝网宝宝教育写作范文

高三如何管理情绪

01月11日 编辑 39baobao.com

[高三期中考试总结]时光如流水,转眼间,高中的生活已过了一半,不知道自己是否满意现在的我,分析一下吧! 似乎在别人的眼里,我不认真吧,其实,我一点也不清楚自己是在什么状态,真的是好迷茫好迷茫,不知道自...+阅读

你会发现,在这一年内关心你的人多了,回家要讨论一些高考[微博]的事,考哪所学校什么的。此外,一些亲友会以不同的方式关心你:“学得怎么样?考得怎么样呀?这次是报复旦[微博]还是交大?”这种情况下,周围人也许会影响你的复习效果,但他们自己并不察觉,有时会让你烦不胜烦。 然而,你烦也好,不烦也好,这一年,你就是生活在焦点中,做好心理准备,做好情绪的调适,会让你更舒心。 对此,我的建议是:直面“焦虑”。心理学研究表明,人在困难状态还没有克服的时候就自然有焦灼感产生,这种焦灼感就叫做焦虑。比如重要的考试,当然属于人们所面对的困境,有些紧张、焦虑都是正常的,正常的焦虑、紧张感能让你保持学习的警觉性,可以调用身体的相关能量,以此来对付当前的考试,还能保持你大脑的兴奋。 所以,对于这种正常的焦虑,没必要紧张,“对紧张的紧张,对焦虑的恐惧”,才是更可怕的。再如考前的失眠问题,失眠是你对睡眠担心造成的。高三的学生正处在青春年华,身体各方面机能很好,几次失眠不会有太大问题。但很多人为了一两次失眠而担心,最后导致长期睡不着。 所以在考前,也许会有一两次睡不好,这是正常的,让自己宽心即可。

以下为关联文档:

谈判中如何管理好你的情绪一个年轻人需要更换他的电子记事簿里的电池。记事簿屏幕上的字迹已开始变浅,所以需要赶快更换电池。否则,储存在里面的信息有可能会丢失。因为忙着工作,他就给附近的一家商店打...

高三月考总结怎么写首先说。这次月考总体比上次退步或者是进步了,大概原因有哪些【退步就是可能态度上有所松懈或者是什么活动啊或者看什么东西有所分心,进步了就是吸取了上次的教训】 接着分科...

高三第一次月考总结主要讲学习方法1、错的再多都要自己做,因为要学会思考,自己思考过不会再去请教别人,我感觉最好去问,听到的是思路,往往还有意想不到的收获。 2、学数学多做题,注意给题目分类,了解这类问题的解题...

高三月考后如何总结试卷首先要注意,你是高三了,学习内容会很多,所以模拟题做完后是不可能也没必要用等量时间做总结的。要做的是核对答案,正确的且简单的放过;正确的复杂的看一遍;正确的方法不一样的对比...

高三英语一模后写作公开课应该怎么上呢一般做法: 1.介绍高考作文的要点、重点 2.简单介绍一下 用句的方法,评卷老师关心的问题 3.针对一模的英语考题,选出 几篇代表性的作文 好、中、坏 分析其中的优劣(针对卷子非人)...

高三怎样高效合理安排听课高三学习计划 我们讲制定计划,主要指制定学生个人的学习计划,例如,竞赛赶超计划、某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等...

教师要如何控制情绪去文库,查看完整内容> 内容来自用户:仙人指路 浅谈教师情绪的自我调控| | 现代教育发展要求教师不仅仅是人类文化的传递着,也应当是学生心灵的塑造者,是学生心理健康的维护者。...

高三魔鬼学习计划十分详细的基本上零基础高三开始,迅速展开全面复习,领先于学校的一轮复习,大约在12月初开始二轮复习,对着2012年高考说明一个点一个点攻克弱项,错题总结到一个本子上(错题本),不会的知识点总结到一个本子...

跪求高三复习策略我觉得高三的复习得分三步进行:第一轮,对已学知识进行总的复习。高三已经没有什么没有什么新的知识可以去学习,而第一轮很重要的就是复习高一高二学过的知识,回归课本,看看书上的...

推荐阅读
图文推荐