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如何测试自己心里是否有病

01月30日 编辑 39baobao.com

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一般,情绪上可以自己衡量:是否太容易郁闷、躁、兴奋?如果是,就说明心理上不太稳定。 记忆判断方面:是否效率短时期下降太多?如果是,就说明状态不是最好。 思维意识方面:即使不对头,也有认识水平问题,也有心理问题,难分清。尤其是心理方面的思维意识问题,要自己检测自己,挺难的(“我认为这是对的,错了吗?”再想下去就想不清了)。 如果是病,就要求医,或者心理咨询。正如没有镜子看不到自己脸一样,心理上的病态,不论哪方面的,总是以诊断为准。再说怎样调理治疗,也得请教专业人员呀。 从您的情况看,应该找有经验又关系亲近的交换思想,找找是否有需要解决的实际问题。要是没有多大实际问题,就设法散散心,丢掉一些不必要的思绪。如果仍旧不见好,提议去心理咨询咨询。

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