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嫉妒是一种人类共有的情绪，我们没有办法消除，但是可以控制。嫉妒为什么会产生呢？这是因为我们不满意，我们对于团体中的某一个人或者某一个群体感到羡慕，可是不是良性的羡慕，这是没法表达出来的，所以最后变成了冷漠或者排斥、厌恶，有的人甚至觉得那些比自己好的人太讨厌了，甚至有不该有的邪恶念头。有一点嫉妒心其实是好事，可以帮助我们更好的提高自己，可是放任这种情况，那么就是不好的，是需要被干预的。这是一种本能，这是对自己所拥有的不如别人的本能的反应。出现这种情况的时候，如果不严重，我们可以把它当成一种动力，让自己变的更好。如果不行的话，就需要进行正确的分析自己为什么会嫉妒别人，然后对自己有一个客观的评价。把嫉妒转化成可以正常面对的情绪，然后自己慢慢的排解。
正确的审视自己，培养自己的自信心。如果实在不行，那么只能寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。找到最适合自己的宣泄的途径，或者转移自己的注意力去做别的可以让自己忘记这种情绪的事情。，...
怎么解决挺严重的嫉妒心理
有人说过，如果你超过别人一点点，那别人会嫉妒你。但如果你超过别人很多，那么大家只能羡慕你。嫉妒是人性中普遍存在的心理，只是严重与否的问题。如果只是心里想想到还正常，如果因为嫉妒引发事件那就有问题了。
如果你嫉妒一个人，说明，她只超过你一点，并不是太多，想要得到和她一样的。自己努力一点就可以了。别怪自己懒哦。
别折磨自己，如果真的难受，努力一把试试，让别人在嫉妒你！相信你也可以！
至于外貌，其实气质可以改变外貌。一切都是可以改变的，只要这个人别太懒惰。
上天会对一些人有眷顾，但不会宠爱谁一辈子。
老天给了你嫉妒的性格，一定也给了你不错的资本。找到这个资本，让嫉妒变成自己的动力。
学习多一点宽容！
还有，人不可能完全，别人不能，我们自己也不能，所以别去嫉妒那些原本跟自己没什么关系的成绩。那不是没事找事吗？
多关注自己可以改变结果的事情。如果不服气，再比一把。年轻人，别输这口气！加油！
人为什么会有妒忌心理
即使是身心健康的人或轻或重地都有嫉妒心理，只不过是有些人易表露，有些人善于掩饰而已。有此心理并非坏事，如果把此问题处理好了，则是一种催人积极奋进的原动力———学会取人之长补已之短。如果处理不好，妒火中烧，就会引起不正当竞争，惹出许多是非来。所以当妒火中烧的时候，要用以下六瓢水来灭火：
一、认识危害。嫉妒心强烈的人易患心脏病，且死亡率也高；而嫉妒心较少的人群，则心脏病的发病率和死亡率均明显的低，只有前者的1/3至1/2。此外，如头痛、胃病、高血压等，亦易发生于嫉妒心强的人，并且药物的治疗效果也较差。当你妒火中烧时，想一想嫉妒对身体健康的危害，就如向妒火上浇一瓢冷水。
二、端正态度。嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想。要多想一想一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。
三、埋头工作。当嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，并用埋头工作转移自己的情绪。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，使自己不亚于竞争对手。
四、想开一些。“想开一些”即乐观些。人生总有不如意，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。虽然做到“想开些”不是一件容易的事，但随着时间的流逝，是可以改变一个人的观点的。
五、正确比较。一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比已之短，而不是以已之长比人之短。比的方法对了，烦恼情绪就会少了。
六、自我驱除。嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除妒忌心，可能就会变得“心底无私天地宽”了。...
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