[详解宝宝爱出汗是什么原因宝宝出汗后不能做这3件事]正常情况下，无论大人还是宝宝，出汗大多发生在运动后或者天气太热、或者穿着过多的情况下。为什么宝宝比大人更爱出汗呢？这是因为宝宝新陈代谢快、宝宝大多活泼好动，所以出汗比大...+阅读
人在睡眠时需要维持的正常体温比清醒时低。尤其是头部，头部的温度一般比身体低2℃~3℃。对于小宝宝来说，调节体温的能力比较差，因此，刚刚入睡的时候会通过出汗的方式来散发热量，使身体温度迅速降低。而由于头部需要的温度更低，所以宝宝出汗多数出现在头部。
很多时候宝宝在睡眠中出汗属于常见的现象，但出汗有生理性多汗和病理性多汗两种。
1、生理性多汗
生理性出汗大多是在头部、颈部发生出汗现象，常发生在入睡30分钟内，一般1个钟头后就会停止，家长不需要担心。
生理性的多汗是由于天气炎热，室温过高，穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。
在宝宝刚刚入睡的时候也是最容易出汗的时候，妈妈们可以给宝宝穿上睡袋，等到进入熟睡状态再给他盖上一点被子。一般来说，由于新陈代谢旺盛，小宝宝的被褥需要比大人的薄半层。如果宝宝出汗要及时将汗液擦去，更换内衣防止着凉。
2、病理性多汗
这类情况是因某些疾病而造成的，常表现为在平静状态时也出汗，而且汗较多，这种情况可能存在着潜在疾病。
A、佝偻病。表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。家长要注意及时补充维生素D和钙剂。
B、结核病。假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是病症表现，最常见的是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。如若怀疑要及时做肺部x光检查或做结核菌素试验，以便及时诊断、及时治疗。
C、低血糖。 往往见于夏季天热，宝宝出汗多，夜间不肯吃饭，清晨醒来精神萎靡，表现为难过不安，面色苍白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢发冷等。
为什么宝宝出汗多要补充营养素
随着宝宝年龄的增长，身体机能的完善，这种状况会逐渐好转。但是，如果出汗出得比较厉害的话，容易导致小儿身体出现各种生理功能变化，如水盐代谢、消化和循环等方面功能的改变，引起机体钠、钾大量丧失，水溶性维生素也有一定的丢失。同时，多汗往往伴随体温升高，胰腺和胃肠消化酶分泌减少，胃蠕动减弱，孩子的胃口变差，这有可能会影响小儿的生长发育。因此，宝宝汗多，应考虑给与补充以下营养素。 一补弱碱性的水——出汗多，自然要及时补充足够的水分。这样既可以使排汗减慢，防止食欲减退，又可以减少水分蒸发。值得注意的是，由于饮水中枢兴奋使食物中枢抑制，出现食欲下降。因此，补水时，保护和促进食欲才是关键。在饮食烹调时要选择清淡的、易消化吸收的食物，并注意色香味，经常变换花色品种，少量多餐。建议给小孩补充水分时注意以下三点：
（1）水分多次补给，每次少量；
（2）应多选择弱碱性的水，如菜果汁、柠檬水或质量保证的白开水，而不应或少选择酸性水，如可乐、汽水等；
（3）不要等到口渴才喝水，养成有空就喝的好习惯。 二补钠和钾——大量流汗时，体内的氯化钠也随同汗液流失，如不及时补充，可引起缺水和缺钠。因此，容易出汗的孩子在饮食中可以稍微增加食盐。随汗液排出的还有钾、镁、钙等。其中钾最值得注意，长期缺钾的小孩，在高温条件下更易中暑。因此出汗多的小朋友，要及时补钾，以提高机体耐热能力。建议：
（1）饮食里适当增加食盐，但一天不要超过1克；
（2）尽量多吃含钾丰富食物，比如新鲜蔬果和各种豆类（黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等）；
（3）除了钾、钙、镁外，随同汗液流失的还有一定量的铁，所以也要适当补充铁，可以吃一些如鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类等食物。 三补蛋白质——较长时间及较大量的排汗，机体可出现负氮平衡。这是因为氮会随汗排出。身体缺少水分，会促进组织蛋白分解，从而使尿氮排出增多，而且多汗的孩子消化吸收功能往往不好，这时粪便里排氮也会增多。建议：
（1）适当增加蛋白质的摄入量，但最重要的是提高优质蛋白质的供给比例，饮食中的蛋白质应有50%来源于鱼、肉、蛋、奶、豆类食品。 四补维生素——大量汗液的排出，导致一些维生素的损失，特别是水溶性维生素，比如维生素C、维生素B
1、维生素B2等。孩子维生素缺乏，对外界环境的抗应激能力和免疫力容易下降。建议：
（1）尽量补充富含维生素C的食物，新鲜蔬菜水果都富含维生素C;(2)谷类、豆类、干果、动物内脏、蛋类等则富含维生素B1;(3)维生素B2主要存在于动物类食品、蛋类、奶类以及豆类。
宝宝出汗多的原因有哪些育儿问答宝宝树
出汗是身体内的一种神经反射表现，因为宝宝正处于生长发育阶段，身体代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，称为生理性多汗，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧、宝宝活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。 除生理性多汗外，佝偻病引起的多汗也是婴幼儿常见的出汗原因。婴幼儿每日需要维生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及时补充维生素D的食物的话就容易造成宝宝体内缺乏维生素D，就会引起缺钙；同时宝宝生长发育迅速，宝宝因缺钙而造成了佝偻病，宝宝会表现得烦躁好哭、睡眠不安；不是夏季也很多汗，尤以头部汗多。 还有一些不常见的出汗原因，如生病发烧，如果宝宝出现体重不增、消瘦、面色蜡黄、出现皮疹这些现象，建议家长要及时带宝宝看医生，以免延误疾病诊治。
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