[为宝宝挑选营养品“自然”最佳]为宝宝补充营养，增强体魄、促进智力发育都有很大的好处。于是各种儿童营养品在市面上是五花八门、琳琅满目。所以为宝宝挑选营养品非常重要，最好以 自然 最佳。小编为大家汇总...+阅读
营养师指出，父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时，有一些简单的饮食建议如下。同时提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。
4~6个月宝宝
奶类
*母奶或婴儿配方奶
一天食用量：5次；每次170~200 c.c
水果类
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量：稀释果汁1~2茶匙
蔬菜类
*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：青菜汤1~2茶匙
五谷根茎类
*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量：麦糊或米糊3/4~1碗，最好先以米糊喂食
7~9个月宝宝
奶类
*母奶或婴儿配方奶
一天食用量：4次；每次200~250 c.c
水果类
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量：果汁或果泥1~2汤匙
蔬菜类
*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：青菜汤或青菜泥1~2汤匙
五谷根茎类
*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4 ~2碗；吐司面包2+1/2 ~4片，切小块；馒头2/3 ~1个；米糊、麦糊2+1/2 ~4碗
蛋豆鱼肉类
*豆腐、豆浆
*蛋黄泥
*鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）
*肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
*鱼松、肉松
*蒸全蛋
一天食用量：豆腐1~1+1/2个四方块；豆浆1~1+1/2(240~360 c.c)；鱼、肉、肝泥1~1.5两；鱼松、肉松0.5~0.6两；蛋黄泥2~3个
10~12个月宝宝
奶类
*母奶或婴儿配方奶
一天食用量：3次；每次200~250 c.c
水果类
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量：果汁或果泥2~4汤匙
蔬菜类
*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：剁碎蔬菜2~4汤匙
五谷根茎类
*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量：稀饭、面条、面线2~3碗；干饭1~1+1/2碗；吐司面包4~6片；馒头1~1+1/2个；米糊、面糊4~6碗
蛋豆鱼肉类
*豆腐、豆浆
*蛋黄泥
*鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）
*肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
*鱼松、肉松
*蒸全蛋
一天食用量：蒸全蛋1+1/2 ~2个；豆腐1+1/2 ~2个四方块；豆浆1.5~2杯（480 c.c）；鱼、肉、肝泥1~2两；鱼松、肉松0.6~0.8两
注：1茶匙= 5 c.c;1汤匙= 15 c.c;1杯= 240 c.c = 16汤匙
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