[什么早饭好吃又营养]●时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。 ●早...+阅读

果仁奶酪蛋糕的做法详细介绍 菜系及功效：美味糕点 工艺：烤 果仁奶酪蛋糕的制作材料：主料：鸡蛋500克，糖300克，面粉，奶酪，水，奶油，果仁碎各适量。调料：盐，生油，泡打粉各适量。 教您果仁奶酪蛋糕怎么做，如何做果仁奶酪蛋糕才好吃 1.鸡蛋、面粉、奶酪、水、糖、调料打成蛋糕糊，烤熟。2.蛋糕待凉，用模子刻成圆形小蛋糕，挤上奶油，撒上果仁碎即可。

奶酪条的做法详细介绍 菜系及功效：其他国家 精品主食 甜品/点心 口味：清香味 工艺：烤 奶酪条的制作材料：主料：小麦面粉55克，小麦富强粉125克辅料：起酥油150克，鸡蛋15克，奶酪25克调料：猪油（炼制）20克 教您奶酪条怎么做，如何做奶酪条才好吃1. 先将酥皮中的起酥油（150克）和高筋面粉（55克）一起搅拌均匀；2. 将高筋面粉、低筋面粉、冰水、白油及搅拌均匀的材料一起制作酥皮面团；3. 将完成的酥皮面团，用擀面棍擀成长宽65*40厘米的长方形酥皮面皮后，再静置松弛30分钟；4. 使用刀子将面皮切成长40厘米、宽32.5厘米的两片面皮；5. 取其一片面皮，刷上一层全蛋液后再撒上奶酪粉，再覆盖上另一片面皮；6. 然后再分切成宽0.8厘米数个长条形状的长形面皮；7. 用手将长形面皮卷成螺旋状；8. 再于表面上刷上一层全蛋液并撒上奶酪粉，放入烤箱以180℃烤约30分钟即可。

奶酪条的制作要诀：酥皮制作方法：1. 面团搅拌整型成圆型并松驰后，使用擀面棍将面团擀成下方形的面皮；2. 并将面皮的厚度调整为中央约为四角的四倍厚；3. 再将裹入油整形至面团中央部位的大小，放入面团的中央处；4. 让面团形成为两层央皮中央有一层油脂的状态，这样就完成包油的动作了。 小帖士-食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。...

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什么菜好吃又营养所谓萝卜白菜，各有所爱。别人觉得好吃不一定对你的口味。只要是新鲜的蔬菜肉类都有自己的营养价值。我就说一些我比较喜欢的吧。 我是喜欢自己煮，但一天工作下来会很累，所以尽...

南瓜怎样做好吃又营养1、南瓜去皮去瓤切成小块放入蒸锅中蒸软，也可以蒙上保鲜膜（别忘了用牙签在保鲜膜上扎几个小孔用来透气）放入微波炉中叮软，将200克蒸软以后的南瓜碾成泥，其余南瓜切成小块待用。 2...

什么蔬菜好吃又营养一.西兰花 又名花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。西方人把菜花叫作“天赐的良药”和“穷...

什么菜吃起来又好吃又有营养吃素食主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？ 吃素也吃荤 时下食素的人越...

怎样炖鸽子好吃又营养主料 鸽肉1只 辅料 猪肉 适量 金银花 适量 干香菇 适量 笋干 适量 枸杞 少许 调料 食盐 适量 姜 3片 料酒 适量 小葱 适量 鸽子怎么炖的做法 1.买来的鸽子清洗干净 2.放在开...

什么零食又有营养又好吃1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生，能防皮肤病。花生中...

怎样炖鸡汤好吃好喝又营养的简单做法家常炖鸡汤的做法 1、首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净（一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污）； 2、将清洗过的鸡...

胡萝卜该怎样做又好吃又有营养呀菜系及功效：家常菜谱 接触电离辐射人员食谱 明目食谱 骨质疏松食谱 工艺：炒 素炒胡萝卜的制作材料： 主料：胡萝卜300克 辅料：豆腐干150克 调料：酱油10克，白砂糖10克，味精2克，盐3克，植物...

黑豆怎样做既好吃又营养黑豆莲藕鸡汤 主要原料有： 黑豆15克，藕500克，鸡一只，红枣12枚，葱姜适量。先将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中，藕去皮切成块状， 再将枣去核。姜切成片，葱段开，然后将水泡过的黑豆放入...