[南瓜泥怎么做给宝宝吃营养又美味的南瓜泥做法大全]宝宝成长到一定年龄阶段，仅仅依靠奶粉就无法满足日常的营养需求了，所以妈妈就要及时的为宝宝添加辅食。宝宝辅食的添加不仅要掌握正确的方法更重要的是辅食的营养，营养又美味的...+阅读

最简单的就是蒸着吃，最方便的是切成小块放到小米粥中，还有可以给三岁以上的孩子吃的就是。

将南瓜切小块，放到电饭锅中，放入大米和小米，倒入适量水，做二米饭吃非常健康也很美味，还有就是做莲藕排骨汤时放上几块味道也超赞，再有就是炒着吃也挺好的。

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，南瓜还含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、淀粉、19种氨基酸、果胶、谷氨酸、叶黄素、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素，南瓜还具有广泛的医疗和保健作用。

南瓜的花、叶、种子及果实都有特殊的药效。除了能去热、止泻、去炎、促进母乳分泌之外，还能去除体内多余的水份，有特殊的利尿作用。

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