[雨水时节的饮食调节方法]夏季也是雨水的多发季节啊，多吃蔬菜瓜果，补充水分，由于夏天本身的气候缘故，有时候的早晚温差会比较大，风邪渐增，风多物煤，常会出现皮肤脱皮敏感、口舌干燥、嘴唇干裂等现象，应多吃新...+阅读

黑豆鸡蛋汤 药膳配方：黑豆50克、米酒100克、鸡蛋一个。 制作方法：将黑豆洗净，故人锅中，粥熟加入鸡蛋，再兑入米酒，即成。 用法：随意食用。 食用功效：益阳通精、补益气血。适用于经后小腹有隐隐作痛，身疲力乏等症。 黄芪蒸乌骨鸡 药膳配方：红枣、黄芪50克，乌骨鸡一只约1000克重。 制作方法：乌骨鸡去毛及肠杂，洗净斩去鸡爪；黄芪拣去杂质，洗净、晾干、切碎，纳入鸡腹内，用线扎好，放人大碗内；碗中加清汤适量，酌加味精、食盐、料酒、生姜片、葱段等其他调味品，置于笼内蒸1—2小时，以鸡肉熟烂为度。也可故人瓦锅内隔水炳熟。 用法：吃肉喝汤，宜常吃。 食用功效：气血虚弱型痛经。 乌鸡汤 药膳配方：雄乌骨鸡500g，陈皮、良姜各3g，胡椒6g，草果2枚，葱、盐、醋各适量。 制作方法：将鸡洗净切块，与陈皮、葱、良姜、醋、草果同放锅中，加水适量，以文火蛇烂后，加胡椒及盐调味即可。 用法：1日2次。 食用功效：温中健胃。适用于气血双亏且又偏于虚寒型痛经者。

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夏令时节如何注意饮食进食与情绪有关吗？ 食物中的营养素能否被人体消化吸收和利用，其影响因素很多，如患有肠胃病、饮食习惯的改变等。此外，还和饭前饭后的情绪有很大关系。如边用餐、边吵架或生气；吃...

初夏时节怎样安排日常饮食立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。 专家点评：中医认为立夏后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃油腻，...

寒冬时节的冬季养生在饮食方面要注意什么一宜食粥 “粥能益人，老年尤甚”，古代养生家多提倡冬晨喝热粥，民间还有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃腊八粥、腊月二十五吃八宝粥的习俗。冬季养生粥种类很多，比如养心除烦的麦片粥...

寒露时节有何保健养生方案每年的10月8日或9日是寒露。寒露是一个冷热交替的节气，此时，人体阳气慢慢收 敛，阴精开始潜藏于内，故养生也应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养 收”这一原则。 在人...

夏季时节如何护理头发呢？夏季时节如何护理头发呢1、避免太阳暴晒 夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，尤其是短头发，头皮更容易直接受到烈日的侵害，导致油脂分泌失衡。 夏季...

大寒时节吃什么好大寒时节三大节气饮食大寒时节的饮食原则 大寒时节的饮食应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些苦味食物中含有氨基酸、维生素...

春季如何从饮食上养生春季是万物复苏的季节，也是春游的好时节，但是在游玩之余，大家也不要忘记注意春季饮食。春季饮食都有哪些注意事项呢？ 1、饮食要营养平衡 从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、...

如何正确饮食养生呢首先，“暑热伤心”。 人在这个季节本就容易心气不足，普遍懒懒的，不爱动，懒得说话。加之一些老年人有心血管方面的疾病，如冠心病、肺心病、心衰等，心血、心气供应相对不足，平静状况...

大暑时节养生有何宜与忌1 【送健康咯】夏季饮食宜与忌 呃~~ 先说这个，叶子姐姐有说让偶帮她找良方降火，可是在没有很深经验的情况下偶不能乱写食谱，所以把偶东南西北找来的一些资料发到这里，路过的亲亲...