[谁有防病保健的知识]防病保健知识（一） 1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3,4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患...+阅读

眼部按摩

1、热熨眼区：将两手的手掌心对搓到发热，立刻贴在两眼上面，轻轻的向下抹3~5次。如此连坐3~5回。

2、眉头揉转：用两手的食指和拇指指尖分别紧按着两眉的内外两端，左右顺时针和逆时针揉转各10次。

3、眉中揉转：用两手的拇指尖分别紧按左右眉毛的中点鱼腰穴，同时用两手的食指尖和中指尖紧按两眉中点的上部一寸处阳白穴的两侧，作倒品子形，三个指头左右揉转各10次。

4、抹上下眼皮：用两手的拇指甲紧贴着眼皮，沿着眼眶各抹10次。

5、挤压眼球：用两手的食指和拇指分别按双眼球旁的内外两眦（食指按内眦，拇指按外眦），略向内侧带脐带转20次。（眦：上下眼睑的接合处，靠近鼻子的称“内眦”，靠近两鬓的称“外眦”）

以下为关联文档：

灵芝粉什么时间吃最好病情分析：灵芝属于温补型适合保健用和辅助灵芝孢子粉什么时间服用效果最好，没有明确规定，但不主张饭后立刻服用，如果胃肠功能不好，胃炎的患者，建议在饭后一小时左右服用效果较好。灵芝孢子粉的功效主要是补心气、增强心肌...

耳朵保健应该注意些什么耳朵保健一直很少受到关注，而老年性听力减弱也是很多老年人都要承受的痛苦。但耳科专家表示，虽然没有很好的办法避免老年性听力减弱，但经常进行耳朵保健可以延缓耳朵衰老。专家...

牙釉脱落严重怎么保护牙齿牙齿保健方法牙本质牙骨质再生正确的保护病情分析： 牙釉质为覆盖于牙冠表面的一层半透明的钙化组织，呈乳白色.牙釉质是不能再生的，牙已经发生釉质脱落的现象了，说明已经很严重了. 指导意见： 用含氟牙膏刷牙，牙釉质脱落后，...

牙齿保健有哪些方法孕期，由于准妈妈口腔细菌分泌的毒素作用引起牙龈炎，使牙龈平滑光 亮、暗红色肿胀、容易出血，有时还形成触之易出血的硬肿块。而且准妈妈 在怀孕后，由于分泌素的作用使得口腔中的...

牙周病患者该怎么保健牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。 （1）赶：每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。 （2）提：经过推赶后，再用...

老年人应该如何注意日常牙齿的保健呢1、避免磨损莫忽视 有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关...

求中老年人保健知识给你首老年人养生诗： 老年生活安排好，全面协调不可少，业务生活巧谋划，岁月切勿流失了。 思想观念更新好，自我调节显重要，心旷神怡情绪高，烦恼自己设法了。 本身专业接续好，体脑交替...

老年人秋季养生保健的知识有哪些老年人秋季养生保健的知识： 1，调整饮食，滋补肺与年轻人相比，老年人更薄弱的内部器官，胃肠道相对薄弱，如果在日常生活中不注意饮食，冷的天，没有饥饿无常，将胃生病了。因此，在秋季，我们要...

老年人该如何保健身体呢1、 老年朋友都应当要养成一个良好的饮食习惯，避免挑食的情况出现。老年人因为牙齿不好和味觉变化，常摄取不够的蔬菜纤维或蛋白质。良好的咀嚼力，对身体健康非常重要，请照顾好您...