[十四岁女孩如何保养皮肤啊]我也差不多是在这个年龄段,青春期皮肤出现油腻,长痘很正常 最重要的是注意饮食,不要吃的很油,很辣,只要稍微改善一些饮食质量一个月就能有很大改观。 另外皮肤是和内分泌息息相关...+阅读
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆,总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方,具有美容养颜的功效,能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来。
1、应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等。
2、多吃含有维生素C的食物,例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上饮食中的注意点,MM还可以按着下面的说法多注意些:
(1)最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
(2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白:蜜汁花生枣粥 养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。 做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯:栗子白菜煲 养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。 做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙:笋烧海参煲 养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。..
以下为关联文档:
谁有帅气好看的豪车QQ透明皮肤豪车美女 okhehsb...
皮肤白的男生穿什么衣服显得帅同学啊我初3 要买黑色或白色的 有点陪衬就好不要太过于招展的!!你 有领有扣的!!!不是衬衫啊!!不是那种全部扣子是!! 5555我刚才跑去照的图弄不上来!!! 郁闷哟... 想非常成熟像你爸那样的...
怎么在QQ空间皮肤上添加个性签名1.复制你的个性签名,进入空间,点“自定义-新建模块-图文模块” 2.随便输入模块名称,在“描述”中粘贴你的签名 3.点“更多设置”选中“无边框” 4.输入验证码,点提交,空间就会出...
有木有好听的QQ名QQ个性签名QQ皮肤最好是一套的这是签名 从未想过失去你 是我高估了自己 放手后的微笑 只是用来掩盖疼痛的伤疤 只是如今我已习惯一个人生活,无人问津又何妨。 没人理解仙人掌的悲哀:防备了别人,孤单了自己。...
可以给一个闺蜜三人的分组皮肤个性签名么??分组 ╱╳╲ ╲╳╱ 我拿青春 赌明天 明天 会不会让我失望 ················· ╱╳╲ ╲╳╱ 我用生命 去相守 相守 擦肩而过的明天 ··········...
QQ头像皮肤个性签名我们拥有的幸福,是最美好的╮我们拥有的快乐,是最美好的╮我们拥有的记忆,是最美好的╮我们拥有的微笑,是最美好的╮我们拥有的温柔,是最美好的╮ ___以 后 旳 路 、我 想 陪 迩...
请问可不可以帮我弄一些五姐妹网名分组头像皮肤个性签名个性签名:哲 丶失心失他 辉丶潇洒雄起翔丶花开灭花 婷丶弹指遮天 娣丶靓丽如玉罂粟花、渲染你的记忆彼岸花、记住你的悲伤曼陀罗、回忆你的凄凉四叶草丶为你魂牵梦绕薰衣草丶...
搜一款情侣皮肤先点击自定义改变风格和模块 再去空间装扮商城里搜免费的东东 QQ空间免费物品》 只要在空间里点装饰空间然后把下面的名字打进去直接搜索就可以了, 点装扮,在点右面的保存方案...
求个简单的情侣分组好看的情侣皮肤2oo9 . c1 。 时间 ﹏、/ c2 。 告诉 ﹏、/ c3 。 莪 。 ﹏、/ c4 。 莪们 ﹏、/ c5 。 到此 ﹏、/ c6 。 为止 ﹏、/ 2o10 .↘我等祢. い-宝. い-你 ‖ 我 い-要 ‖ 想 い-快 ‖ 你 い-...