[老年人的饮食禁忌]一、饭莱要香。老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。 二、质量要好。老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组...+阅读

老年人秋季养生保健的知识： 1，调整饮食，滋补肺与年轻人相比，老年人更薄弱的内部器官，胃肠道相对薄弱，如果在日常生活中不注意饮食，冷的天，没有饥饿无常，将胃生病了。因此，在秋季，我们要时刻提醒老人多吃点饭，多吃熟软开胃、易消化的食物。 2，对于老年人来说，食物的选择，你可以选择甘平润造，养肺流体食品。 例如：梨、莉莉、麦冬、荸荠、山药、莲子、莲藕、肺及其他食物吃。

积极预防，易发病的特殊气候特点在秋季，老年人容易出现秋燥感冒，咳嗽，慢性支气管炎炎症，胃病，风湿，哮喘和心脑血管疾病。 3，老年人应结合自己的身体状况的重点防范，积极控制原发病，警惕秋吉易发疾病。 愉悦身心、陶冶情操的自然秋色，容易导致老年人伤心的消极情绪。因此，老年人也应重视心理健康。作为一名合适的选择应提醒在琴棋书画的老年人，养花种草，玩具鸟，旅游和休闲*活动，让老年人的幸福和情感，陶冶情操。

此外，孩子们应尽量抽出点时间与老人聊天。 4，注意温差、预防感冒在温度变化较大的秋天，寒邪易伤，和老年人的适应性和抗逆性降低，尤其易患感冒、肺炎、肺心病，甚至心脏衰竭而危及生命的生活。秋季气候与健康的关系，儿童应该知道。老年人要注意保暖，有条件的可以让他们坚持每天用冷水洗脸，擦鼻子，甚至洗个冷水澡，以提高抗寒能力的风险能力。

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