[秋天护肤饮食上要注意些什么]秋天既是进食的好季节，亦是 人容易发胖的季节，女性们要小心 饮食过度，防止营养过剩而导致肥胖，应科学地调整饮食，合理地摄 取营养。经过“三伏”之苦的女性，一 般都有了喜食凉食的...+阅读

儿童活泼好动，夏季出汗多、食欲下降，水分、无机盐等营养物质容易流失，如果不及时补充，孩子的营养可能会跟不上发育所需。

炎热的夏季，清凉的冰激凌、好喝的饮料能够起到消暑解渴的作用，但是它们却不能满足孩子生长所需的多种营养物质。夏季是瓜果蔬菜上市的旺季，不妨让孩子多吃些黄瓜、莴笋等含有丰富维生素、胡萝卜素和无机盐的新鲜蔬菜，西红柿、西兰花等深色蔬菜中含有水溶性维生素，更加容易被孩子吸收。另外，含有丰富维生素C的西瓜、猕猴桃、柠檬等水果也是不错的选择。

夏天体力消耗大，吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉，能够保证为孩子提供充足的优质蛋白，豆腐等豆制品中所含的植物蛋白容易吸收，也特别适合儿童食用。豆子、粗粮中含有丰富的维生素B，也可以在一定程度上起到缓解疲劳、增强免疫力的作用。

以下为关联文档：

女性不同年龄期的护肤饮食要求有哪些女性如果能根据自己不同年龄的生理变化合理安排日常饮 食，就能从根本上起到护肤美容的作用。不同年龄期的护肤饮食 应该有不同的特点。15至25岁这一时期正是女性月经来潮至生...

产后护肤如何饮食呢1、补充胶原蛋白：多吃些对皮肤内胶原纤维有利的食物，以增强皮肤弹性，比如鱼类、鸡爪、猪蹄。 2、避免高糖、色素：控制糖分的摄入，少吃色素含量高的食物，尽可能淡化妊娠纹的颜色。...

冬天护肤饮食上要注意些什么冬天的寒冷气温可影响到人体的内分泌系统，使某些激素 如甲状激素、肾上腺素等分泌增多，从而加速了糖、脂肪和蛋 白质等三大热源营养的分解，导致较多热量散失于体外，使人 体耐力...

春天护肤饮食上要注意什么早春时节，气温仍很寒冷。饮食构成应以高热量为主。除 谷类制品外，还可选用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以便及时补充能量供给。寒冷还可以加速体内蛋白质 的分解...

儿童夏季饮食有哪些注意呢儿童夏季饮食要做到营养丰富，新鲜蔬莱、水果不能缺。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足供应，应多食用豆浆、豆腐等易购的豆制品，它们所含的植物蛋白最适合儿童的营养与吸收...

宝宝夏季饮食应该注意什么食品卫生非常重要 夏天更要重视孩子的饮食卫生，因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。 食物清洗干净，不生吃水产品 选择水果蔬菜一定要新鲜，生吃水果蔬菜一定要清洗干...

孩子饮食要注意什么呢？夏天孩子饮食要注意什么呢食五谷杂粮为主 现在家庭的孩子普遍营养过剩，经常吃油腻辛辣的食物，会导致脾阳虚衰。夏季，是自然进入调节人体食欲、减少多余脂肪的季节，因此，在饮食上，相应也应该以清淡饮食为主，...

夏季儿童饮食需要注意什么补充水分预防疾病 夏天机体易出汗失水，孩子要及时补充水分，以满足身体代谢的需要，这样才能少生病。要监督孩子勤喝水。应多喝白开水，或自榨的新鲜果汁，不能依赖市售饮料和冷饮。...

家长在安排宝宝夏季饮食时要注意什么家长在安排宝宝夏季饮食时要注意的： 1、新鲜蔬菜水果要多吃 新鲜蔬菜和水果中含有较多矿物质及维生素，对宝宝安度夏天很有益。 比如：番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、葱头适当吃...