[只闻桂花茶香味不知桂花茶的功效与作用]金秋时节，桂花十里飘香，大老远的就可以闻到这桂花的香味，这人们就开始用桂花来酿酒或者是加工成茶来喝，很多人喜欢喝桂花茶都是喜欢它的香味，但是可能很多的人只顾着喜欢它的香味...+阅读

引言:藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，是秋季宝宝的营养之餐!

原料：

藕、紫糯米、冰糖、红糖、糖桂花。

做法：

1、紫糯米淘洗后用清水浸泡2小时以上；

2、藕冲洗干净，削皮，切下顶部一小段；

3、将浸泡后的紫糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里；

4、再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住；

5、把藕放进锅里，放入足够的清水烧开，加入冰糖和红糖转小火（放红糖是为了让外面的颜色变红，不放也可以，但表面就不那么红了）；

6、慢火炖煮约一个半小时以上，至藕酥米糯，汤汁粘稠关火；

7、晾凉后切片装盘，淋上糖桂花即可。

饮食常识小推荐:

莲藕素汤的做法:

原料:莲藕450克，葡萄干38克，莲子75克，百合38克，芡实38克，盐适量．

制做步骤:

1、藕洗干净切件。

2、莲子、百合、芡实洗干净.。

3、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。

特点:此汤味道清甜，能清热，去肥腻。

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