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科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯 家长要及时适时为宝宝添加离乳食品，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；要正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃；妈妈要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。 饮食安排注意各种营养素的均衡 按照中国营养学会制定的膳食平衡指导，为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理；让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。
宝宝的饮食标准要注意什么
宝宝在9~10个月就可以断奶了，饮食也大部分固定为早、午、晚一日三餐，主要营养的摄取已由奶转为辅助食物。不过完全断奶后，一定要注意宝宝的饥饱问题和饮食标准，不能或多或少，或这或那。宝宝一天的饮食标准大致如下。但一日三餐都只吃一样的婴儿是很少的。 三餐中总有一餐要比所列的量吃得少些或多些，这些都属正常。 ①婴儿一天的饮食量标准鸡蛋：1个。蔬菜：大匙子为两匙半。食油：1天3~4匙。点心、牛奶、水果、饼干等，不影响三餐饭为好。另外，这个时期可以让孩子练习用杯子喝牛奶，每天喂牛奶400毫升左右。 用作辅助食物的种类可大大增多，可以让孩子吃各种各样的食品。②可喂的食品。淀粉质：面条、软饭、面包、通心粉、薯类、热点心、饼、燕麦粥等。
蛋白质：牛奶、脱脂奶粉、乳酪、蛋、肉、鱼、猪肝、豆腐、豆类等。蔬菜水果：四季蔬菜水果，特别要多吃些红、黄、绿色的。 海藻类：紫菜、海带、裙带菜等。油：黄油、人造乳酪、花生油、芝麻油、菜油、核桃油等。如婴儿还不习惯吞咽硬食，可以比大人吃得软些、烂些，味道稍淡些。米、面食品搭配喂养面食的做法花样比较多，可以经常变换。用米、面搭配使膳食多样化可引起孩子对食物的兴趣。 从营养角度分析，面粉的蛋白质、维生素B1、维生素B2和烟酸的含量都比米要高，而且不同粮食的营养成分也不全相同，如用几种粮食混合食用，可以收到取长补短的效果。所以，每天的主食最好用米、面搭配，或不同的品种搭配。
给宝宝添加辅食有什么要求吗
给宝宝添加辅食之前，先让宝宝品尝各种食物的味道，刺激味觉的发育。锻炼宝宝的咀嚼能力。锻炼宝宝的吞咽功能，促进舌咽神经的发育。增强宝宝的手眼协调能力。给宝宝带来美好愉悦的感受，有利于宝宝的心理健康。宝宝好像比以前更容易饿：喂奶时间比过去长，或者喂奶后仍然烦躁不安。喂奶次数增加。表现出对食物的兴趣：看到你吃食物，宝宝会两眼放光，或者吧唧嘴，甚至伸手去抓餐桌上的食物。宝宝的脖子能支撑自己的头部：这样宝宝才能坐在椅子上享用食物。随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的—些家制食品。
辅食就是除了母乳和配方奶以外的所有入口的东西。从一种到多种：从单一的食物开始，尝试2-3天甚至一周左右的时间以后，若没有消化不良或者过敏等症状，再尝试添加另一种食物。从稀到稠：宝宝的咀嚼和消化能力还在不断地完善过程中，最初应该给宝宝添加流质食物，添加一段时间后，再过渡到半固体食物，最后再过渡到固体食物。从少到多：每添加一种新食物，刚开始的时候每天只能给宝宝喂上一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝吃四分之一，3-4天后宝宝没有任何不良反应，可增加到半个蛋黄，以后依此渐增至整个蛋黄。从细到粗：最初给宝宝的辅食颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝牙齿长得越来越多时，可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
添加辅食要顺应宝宝的发育宝宝6个月就要加辅食了，从以奶类为主逐渐转变为以饭为主的过程就此开启，宝宝的喂养变得复杂起来。最初阶段是最令妈妈不安和头痛的，既怕宝宝营养跟不上，又怕给宝宝吃多或吃错造成身体不适应而闹病。如何做到辅食添加得当，了解了宝宝的生长发育进程也就不难掌握了。
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