[抑郁产妇心理护理有哪些]产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗，为了保障产母安全渡过产褥期，进行有效的母乳喂养，必须对抑郁的产母进行心理护理。①创造安静，舒适的环境：产妇经...+阅读

产后盆底肌修复大约一个月左右是比较快的。如果盆底肌恢复的比较慢，就需要六个月或是12个月左右。具体的恢复时间还要观察产妇的生产后是否对盆底肌或是盆骨进行康复训练。如果产后产妇在产后一个星期就开始做适当的康复训练，比如收缩肛门的运动。产妇在产后的盆底肌恢复出现异常的时候，还没有及时做康复训练，就会造成阴道松弛的现象。产妇在产后越早做肛门收缩运动，就会使盆底肌恢复的效果比较好，而盆底肌肉具有自行恢复的作用。但是盆底肌肉恢复到一定程度的时候，就会自动停止恢复。产妇在产后要多注意休息，多喝水，不可以熬夜。在饮食方面，产妇不可以吃辛辣生冷油腻性的食物，多吃水果和蔬菜，对产后的恢复有帮助。产妇也不可以进行同房，注意个人的清洁卫生，清洗内衣裤，还要放在太阳底下暴晒，预防细菌感染。...

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产妇要怎样瘦身产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿，只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了，因为哺乳是最好的减肥方式。 在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时在产奶的过程中，也...

产妇饮食禁忌有哪些呢忌辛辣温燥食物 产妇坐月子期间，要避免食用辛辣温燥的食物。辛辣温燥的食物，可助内热，而使产妇上火，口舌生疮，大便秘结，或痔疮发作。母体内热，可通过乳汁影响到婴儿。所以，产妇在哺...

产妇有哪些饮食禁忌忌酸咸食物 酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。新妈妈坐月子期间...

产妇饮食禁忌有哪些产妇饮食禁忌如下： 1.分娩后三个月内忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴 儿，特别是12周内的婴儿，如果在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则对 健康不利。因为...

产妇坐月子应忌口吗许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化。仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。 坐月子禁忌食品有哪些？ 产妇在...

产妇乳汁比较少怎么办这四种食物能促进产妇泌乳大家都知道母乳含有大家都知道母乳含有婴儿所需的全部营养，是婴儿最理想的天然食品，所以要尽量母乳喂养宝宝，不过有些产妇的乳汁比较少，无法满足宝宝的食量，这样就会影响宝宝的发育，新妈妈不要着急，这...

高龄产妇的日常生活有哪些需要注意的高龄准妈妈指的是35岁以上首次分娩的准妈妈。她们比非高龄准妈妈的难产率要高很多。产道和会阴、骨盆的关节变硬了，会造成分娩时间延长，还容易引起高血压和糖尿病等妊娠合并症...

什么是高龄产妇所谓“高龄产妇”是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿...

产妇可以吃月饼吗可以吃的，但不要太多，因为月饼油腻，吃多了不好消化。 产妇生完宝宝以后要担负着两大任务：一是产妇本身需要将养；二是要承担起哺乳，喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养，因此...