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高龄准妈妈指的是35岁以上首次分娩的准妈妈。她们比非高龄准妈妈的难产率要高很多。产道和会阴、骨盆的关节变硬了,会造成分娩时间延长,还容易引起高血压和糖尿病等妊娠合并症。因此,高龄准妈妈应该比一般准妈妈更需要警惕,生活上要更加谨慎。以下是建议高龄准妈妈注意的事项:1。 因年龄关系容易变得疲劳,要保证充分的休息和睡眠。
2。摄取均衡的营养,注意食盐的摄取量,预防妊娠中毒症。虽要保证充足的营养供应,但不能吃的过多,而且要适当进行体育运动,防止宝宝长得过大,不利于正常分娩。3。定期健康检查必不可少,做到早期预防,早期诊断,早期治疗。 高龄准妈妈应从确诊怀孕时起,每半月检查1次,要特别注意血压和尿的检查,以便及时发现妊娠中毒症。
自第8个月起,每周应检查1次,发现胎位异常或宝宝畸形,应及时采取措施。这里所说的检查是对高龄准妈妈的一般常规检查,并非指每周都要进行1次的宫内检查。 宫内检查最好在姐娠4〜5个月时进行,因为此时羊水量在170毫升左右,羊水量多,能在宝宝周围形成较宽的羊水带,宝宝在内浮动,此时检查不易伤及宝宝,对准妈妈及宝宝均无害。
4。 高龄准妈妈由于骨骼、肌肉的弹性有 所下降,在分娩前一定要认真做好产前检 查,看看产道是否正常,宝宝能否在产道顺利 娩出。 如果宝宝的大小适宜表产道自然娩出, 当然最好,若胎位不正、宝宝过大或产道不正 常,一般以采取剖宫产为好,以防难产、滞产 对准妈妈和宝宝造成严重危害。5。 参加孕期训练班的课程,通过知识的 传授使准妈妈在产前就对分娩过程做好心理 和生理的准备:通过呼吸和放松训练,掌握 分娩技巧和减轻疼痛的技巧;另一方面,掌 握有关产后护理、照顾和护理宝宝的技巧, 从而充满信心地迎接小生命的到来b此外, 还可做孕期保健操,来增加身体的弹性,促 进产后体形的恢复。
6。选择设备完善、条件好的医院进行产 前定期检查和分娩。
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