[产后快速减肥方法]产后想要快速减肥，可以通过体育运动来进行。饮食上就尽量不要适当控制，因为在哺乳期间，饮食需要增加营养，保证营养的均衡，才能促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。但可以适当选...+阅读

此病是因骶髂韧带劳损或骶髂关节损伤所致，主要原因如下：

（1）产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使新妈妈妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成劳损。

（2）新妈妈分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节的损伤机会，引起关节囊周围组织粘连，妨碍了骶髂关节的正常运动所致。

（3）产后起居不慎，闪挫腰肾，以及腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、腰椎骶化等诱发腰腿痛，产后更剧。产后腰腿痛的主要临床表现，多以腰、臀和腰骶部酸痛日夜缠绵为主，部分患者伴有一侧腿痛，疼痛部位多在下肢内侧或外侧。有的可伴有双下肢沉重、酸软等症。本病的主要预防措施是新妈妈在产期要注意休息和增加营养，勿过早久站、端坐、负重或劳动；避风寒，慎起居，每天坚持做产后操，可有效地预防产后腰腿痛。

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