[宝宝不可多食的垃圾食品]在宝宝的成长阶段如果摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应，但可能会引起慢性不良反应或影响宝宝生长发育等，也需要父母...+阅读
教你女儿养成健康饮食习惯的最好方法是你自己给她作个榜样。女儿在朋友家或幼儿园里吃什么你无法控制，但是在家里，你可以通过食品室和冰箱贮备的东西来强烈地影响她。留出1个月时间来养成吃“纯健康‘食品的习惯，在这个月内只买健康食品，一定让全家人坚持在这个月内吃健康食品。 以下建议也可以鼓励你的孩子养成健康的饮食习惯： ◎带她去超市走走。在过道转悠时，大声对她念那些标签，并告诉她健康食品与垃圾食品的区别。例如，那些富含饱和脂肪或氢化脂肪的食物，或假冒伪劣食品都是不利于健康的。另外，人造脂肪对身体也有潜在的危害，但食品生产商把这些做成调味品去诱使青少年过量地吃他们的产品。 ◎教她用健康食品喂饱自己。不要对她讲如特殊食品会使她发胖之类的大道理，而是要向她详细解释：有些食物会变成多余的脂肪，有些不会。
例如，含劣质糖太多的食物会在体内贮存变成多余的脂肪，但发育中的孩子需要脂肪，因此，不要让成年人中盛行的不吃肥肉的做法影响你的孩子而使她营养不良。另外孩子应该多吃植物油，如橄榄油、亚麻油，也可吃鱼油，这些油会提供有益健康的脂肪。 ◎花时间和孩子一起做饭菜。在烹饪时讨论有益健康的食物
养成良好饮食习惯远离垃圾食品征文400字
（几个小学生搞了一个payty，每个人都带了自己最喜欢的食物，大家聚在一起展示各自的食品）
王兰兰（扬了扬手中的食品）：我带的是“爱美兔”牌薯片。
张丽丽（神奇）：我带的是“达可鸭”牌百味豆，还可以积攒卡片，积够36个可以兑换一个好玩的玩具。
李甜甜（炫耀）：我带的是“笨笨熊”牌肉干，嚼起来真香！
钱佳佳（陶醉）：我带的是“乖乖猫”牌杏脯，酸酸甜甜的，太诱人了！
hyman（羞涩）：我带的是妈妈买给我的大苹果。
王兰兰（奚落）：你真老土！怎么带了一个苹果？！太那个了！
张丽丽（瞧不起hyman）：我们的食品都很时尚，既能吃，又能玩。你可真好笑，就带一个苹果……
李甜甜（嘲笑）：一定是她妈妈不给她零用钱，她没钱买！
钱佳佳（得意）：hyman太落伍了！
hyman（表情镇定）：妈妈说，你们买的这些食品属于垃圾食品，不利于身体健康。而且，这些从小商小贩那里买的小食品还是“三无食品”，对身体很不好的……
王兰兰（撇了撇嘴）：你这是吃不到葡萄就嫌葡萄酸！
李甜甜（大方）：没关系啦，你妈妈不让你买，我们大家分给你吃，好朋友一起分享嘛！（说着塞给hyman她的食品）
hyman：我相信妈妈的话，妈妈的知识很丰富，她的话一定有道理。再说啦，咱们的《小学生报》上不也有宣传远离三无食品和垃圾食品的文章吗？你们怎么都忘了？
张丽丽：你还真信那些鬼话？
钱佳佳（不以为然）：我们每天都在吃，身体不是很棒吗？你呀，别被那些骗人的话吓住了，你妈妈准是舍不得她的钱……
（正说着，张丽丽突然肚子疼起来，她大叫起来，脸色都变了，大家都围过来。hyman建议大家送丽丽去医院，几个小伙伴搀扶着丽丽来到儿童医院。经过大夫的检查，确诊为丽丽吃了不卫生的食物，仔细一问，才知是小食品惹的祸。几个小伙伴的脸色都不太好看。）
大夫：你一定吃了不卫生的食物，不过，不要紧，我给你治疗一下，用不了多久，就会好的。
张丽丽（手中依然拿着她的百味豆）：妈妈做的饭一定没问题，她是个特别爱干净的人，一定是百味豆惹的祸。
大夫（笑了笑）：平时老师和家长一再强调不能吃这些东西，你们就是不听，一定要用自己的身体实践这种不良后果才肯信，甚至亲自体验了这种后果的危害也不愿意改变自己不良的饮食习惯……现在看到这种东西的危害了吧？（把十大类主要垃圾食品的危害给大家简单讲了一下）钱佳佳（声音低怯）：我也吃过这类东西……
拒绝垃圾食品从我们做起作文450个字
为了使学生养成良好的饮食习惯，远离垃圾食品，结合“3.15”消费者权益日教育主题，南湖小学海茵校区开展了“杜绝垃圾食品，从我做起”活动。
南湖小学海茵国际校区三年级（1）班全体同学利用晨会时间通过小品表演、诗歌朗诵等方式向全校同学发出了“杜绝垃圾食品，从我做起”的活动倡议，倡导同学们合理饮食，杜绝垃圾食品。这次三（1）班全体同学的表演生动有趣，让全校学生了解垃圾食品的分类和制作过程，认识到了长期使用垃圾食品对自身健康的危害。
会后，各个班级还开展了“杜绝垃圾食品，从我做起”的签名活动，同学们通过签名表明自己要远离垃圾食品的决心。
通过这次活动，同学们深刻地认识到身边垃圾食品的危害，同时也形成了要合理三餐饮食，健康快乐成长的意识。
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