[吃什么补肾补肾肾虚吃什么好]常见的肾虚者宜吃下列食物： 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落...+阅读

海丶参、牛丶骨丶髓、鲈丶鱼、山丶药、肉丶苁丶蓉、粟丶米、狗丶肉、羊丶骨、冬丶虫丶夏丶草、桑丶椹、胡丶桃、虾丶子、蚕丶蛹、荷丶叶丶都丶有丶补丶肾丶的丶效丶果。

健丶康丶补丶肾丶的丶话丶食丶疗丶比丶较丶好，海丶参丶有丶壮丶阳丶效丶果，并丶且丶海丶参丶中丶还丶含丶有丶丰丶富丶的丶精丶氨丶酸，精丶氨丶酸丶是丶组丶成丶男丶人丶米丶青丶子丶细丶胞丶的丶主丶要丶成丶份，具丶有丶调丶节丶生丶激丶素丶的丶作丶用。

治伤抗炎、护肝保血管： 海参不仅是美味佳肴，而且是良好的滋补药品。海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有。海参特有的活性物质海参素，对多种真菌有显著的抑制作用，刺参素A和B可用于治疗真菌和白癣菌感染，具有显著的抗炎、成骨作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。

伤肝吃什么好啊

我们大家都知道，肝脏是我们人体中非常重要的一个器官，肝脏主要的功能其实就是解毒，排出我们身体中的一些毒素，还有造血的功能，所以对我们身体是非常重要的，但是我们日常生活中很可能会由于一些不良的饮食习惯和生活习惯会造成肝损伤，比如说爱喝酒，爱熬夜就很有可能会造成肝损伤，那么伤肝吃什么好啊？哪些食物护肝的效果比较好呢！ 首先，对于损伤的肝来说，我们平时最需要补充的那就是水分了，每天我们都要喝十杯以上的水，才可以保证肝损伤的正常的代谢。而且对于肝已经损伤的患者来说。首先需要做的就是戒烟戒酒。 目前的科技对于肝损伤并没有一些特效药可以治疗，但是我们知道的是优质的蛋白质是有可能排除肝内的有害脂肪的，所以对于肝病的患者来说，每天可以多喝一些牛奶，多吃一些含有蛋白质的东西，而且牛奶中的蛋白质消化得比较快。

平时我们还要注意多吃一些含有花青素的食物，比如说火龙果火龙果终究还有着很多的花青素，花青素对肝细胞的修复作用是非常的好的。尤其是红火龙果，作用更加的明显，还可以多吃一些葡萄粉等等的一些食物。 对于有肝病的患者来说，除了平时吃的东西要注意之外生活的作息习惯一定要注意，长期的熬夜喝酒超时工作或者压力大的人很有可能就会患上肝病，所以我们平时要多多注意。

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吃什么食物可以补肾呢介绍几种有补肾作用的食物： 1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 2、粟米，又称谷子、稞子。能补益肾...

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