[中学生一天该如何合理安排时间可以有一个规划表吗]如果你是一个十分有自控能力并且可以按照自己的规定完成任务的人，可以尝试做一个规划表，如果比较追求自由一点的生活，不建议精确到多少分需要开始干什么，完成什么，这样反而会给自...+阅读
6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。 例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。 8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。 9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。 13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。 15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。
例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。 晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。 19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。 睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。
对于初中生的很好的学习计划
中学生最优学习方法，是一套比较完整的、符合中学生特点的科学学习方法体系，即前后紧密联系的八个学习环节： 制订计划→课前自学→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统小结→课外学习。 1 制订计划 要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。有计划就可以克服随意性和盲目性，就可以合理安排时间，恰当分配精力，使学习做到心中有数。 计划内容一般分五个部分
（1）全学期学习的总目的要求和时间安排。
（2）分科学习的目的要求和时间安排。
（3）系统自学的目的要求和时间安排。
（4）参加课外活动和阅读的目的、内容和时间安排。
（5）坚持身体锻炼的目的要求和时间安排。 上述五个部分内容都是不可缺少的，但是由于每个学生的实际情况不一样，因此，在制订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个学生在任何情况下制订学习计划都必须包括以上五个部分。优秀生与学习困难学生应当有所区别。 在执行总的学习计划的过程中，还要制订月计划和周计划，甚至天计划。要以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总计划的完成。 2 课前自学 课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课就会心中无数，不得要领。如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己弄不懂的难点。 自学的基本要点是：
（1）根据老师的教学进度、教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。如可提前一天或提前一周自学新课。
（2）课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师解决问题的思想，要力争在教师讲新课之前把教材基本弄懂。
（3）反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料和工具书，进行积极的独立思考。尽力弄懂教材中的每一个新概念，找出重点、难点、注意点，明确新课要解决的主要问题。
（4）将新教材中的不懂问题和词语用笔记下来或在课本上做记号，并积极思考，为接受新知识做好思想准备。
（5）不懂的问题，经过独立思考（包括运用参考资料）后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。
（6）结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必需进行而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性认识，加深对新教材的理解。
（7）课前自学若发现与新课相关联的旧知识掌握不牢固时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。
（8）要认真做好自学笔记。自学笔记可根据教材的难易程度和学生各自的实际，有重点地写好几个方面的自学心得及记下自学过程中自己尚未解决的疑难问题。 3 专心上课 上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。“学然后知不足”，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于兴奋状态，能更为主动和灵活地接受老师授课。 上课时应做到：
（1）带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题，有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力，认真观察，积极思维，力争把当堂课的学习内容当堂消化。
（2）将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比较，加深对新教材的理解和记忆，纠正原先自己理解上的错误。
（3）认真做好课堂笔记。将老师所讲的重点内容和典型事例，以及分析问题的思维方法，摘要地记录下来。
（4）在上课过程中要积极发问，并将课堂上没有机会得到解决的问题，用笔记下来，以便课后解决。 4 及时复习 课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，要根据教材难易和自己理解的程度而定。 复习的基本要点
（1）反复阅读教材，反复独立思考，多方查阅参考资料和请教老师与同学，使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决，达到完全理解新教材的目的，以便用所学的新知识准确地指导独立作业。
（2）抓住教材中心问题，对照课本和听讲笔记，将所学的新知识与有关旧知识联系起来进行分析比较，进一步弄懂新课中的每一个基本概念，使知识条理化、系统化，加深和巩固对新教材的理解。
（3）在复习过程中，对一些重要而又需要记住的基本概念和基础知识，应尽可能通过理解加以记忆。
（4）一边复习，一边将自己的复习成果写在复习笔记本上。
（5）除做好及时复习外，还应做好单元复习、阶段复习和学期复习。 5 独立作业 独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，将所学知识运用到实际中去，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和新技能的掌握。
（1）解答每一个问题和做每一个实验，都应该是学生自己运用所学的知识，认真地进行独立思考和独立操作的结果。
（2）克服做作业的盲目性。要明确做作业的目的，不是练习题做得越多越好，而是应该精选一些有代表性的练习题做，收到举一反三、触类旁通的效果
（3）在时间允许的条件下，...
初中生的学习计划表
制定学习计划，首先要梳理自身学习情况，找出问题所在、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。
1、能力方面：在你我学习方法相同的情况下，我来完成这件事需只要十分钟，而你来落实可能就要花费一个小时，这就是效率，或者说学习能力方面的问题。学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。这些能力是贯穿于学习的整个过程中的，非常重要。 可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高
5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
2、课堂方面：上课的专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。
3、自学方面：老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。
4、做题方面：做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。
初中学习计划
【一】分析不足
对于一个学生来说，学习无疑是最重要的事情。但是我在这一方面还有很多漏洞。
1. 在课堂上，虽然老师讲的内容不可能全盘吸收，但是在回家复习这方面，我做的还不太尽人意。
2. 在考试时，有时不能做到专心致志。
3. 老师讲完的卷子、活页之类，讲完后不能做到及时分类、整理和装订。
4. 在周末完成作业后，有事不能做到自觉复习、预习
关于各科目的一些缺陷：
一.语文
1. 在语文学习过程中，无论是作文还是课内阅读，都完成的比较轻松。但是课外阅读的强度还不够。
2. 在课外积累方面，尤其是文言文的积累还不够。
二.数学
1. 缺少课外难题的训练。
2. 自我总结能力尚欠提高。
三.英语
1. 语法训练欠佳。
2. 需加强课外阅读能力。
四.物理
1. 接触题型不够多。
2. 课堂笔记的条理性需要加强。
【二】制定措施
针对上页提出的不足，需要提出几点改正的措施。
（一）整体措施
1. 课后回家做到条理化的复习。
2. 考试时要做到专心。
3. 对于老师讲完的卷子、报纸等要做到及时装订和整理。
4. 周末不能度过的浑浑噩噩，要在完成作业的前提下争取多学一点课外知识。
{二}具体计划
<；语文>
1. 加强课外阅读。
2. 闲时多翻翻字典，积累一些生僻字、词语。
3. 找一个本子，专门积累课外的古诗词及文言片段。
4. 拥有自己的现代文摘抄本。
5. 在完成老师要求的作文基础下，每周多练一篇习作。
<；数学>
1. 在完成书上练习题的基础下，寻找课外习题来增加掌握的题型量。
2. 尽量寻找一些难度系数相对较大的题型。
3. 从整理笔记入手，加强自己分析问题以及总结题型的能力。
<；英语>
1. 在将书上内容吃透的基础上，争取多做课外阅读。
2. 阅读一些总结性的初中语法书籍。
3. 增大词汇量。
<；物理>
1. 寻找课外题型。
2. 增强笔记的条理性。
<；化学>
1. 熟记化学元素周期表。
2. 熟记化学概念。
3. 多接触课外化学题型。
【三】奋斗目标
面对即将来临的中考，大家都感觉到了前所未有的压力。在这种情况下，我更不能放松自己，而是更不能放松对自己的要求，为自己指定一个明确的目标，才能够更好地前进。
【主要目标】
考个好高中~
【次要目标】
1. 尽量提高课外积累量。
2. 提高写作水平。
希望对你有帮助~
以下为关联文档：
高三学生应该怎样合理安排作息时间高三学生应该如何安排作息时间——合理休息科学研究表明，最健康的睡眠时间是每天6到7个小时，因为高三学生需要大量的学习时间，所以晚上11:30睡觉，早上5:30到6:00起床刚好，不仅有...
大学如何合理安排时间大一，适应新的学习环境和生活环境，多参加一些活动。 大二，将重心转移到自己的专业学习上，大二课很多，也很重要。 大三，开始做毕业之后的去向的思考，做好准备，同时注意自己的学分，注意...
如何合理安排一天的时间我今年刚考上，呵呵，恩，根据自身的情况啊，一般我都是早上8点-9点看英语单词，9点-11点看专业课.休息半小时吃饭，中午午休到1点半，下午看政治，我是星期1星期3星期5下午做四小时的英语阅...
如何合理安排时间1、 从日常生活做起，从小事开始做起。 我们总说细节决定成败，如果我们在生活里都不能合理安排自己的时间，又怎能安排以后的生活呢。 2、不要拖拉，不要借口。 当我们决定要去做一...
如何合理安排自己一天的时间科学合理的安排时间是有效运筹时间的前提，什么时间学习、什么时间休息、什么时间娱乐和锻炼，用多少时间为宜都要科学合理安排。如果不论白天黑夜甚至课间、午休等都用来读书学...
求如何合理安排考试时间成绩是别人评价你学习情况的重要标准，所以要认真对待.但也要劳逸结合，保证睡眠，保证体力. 现在要做好集中精力全面复习，多记公式和单位，多看重要的题型和范文（记住结构），多记概念，多...
我如何合理安排生活作息时间08:00~18:00，上班时间，一天八小时，中午两小时午休，这是硬性的必须时间。 18:00~20:00，下班后买菜，煮饭，吃饭，来得及的话可以饭后到附近走走，有助消化。 20:00~21:30，学习时间，看看自己...
美国留学申请时间如何合理安排美国留学申请时间如何合理安排，春季去美国留学时间如何规划：众所周知，去美国留学是一件高风险、高投资的事情。所以规避风险，少走弯路，让自己能够花最少的精力，最少的费用就能达到...
如何学会合理安排时间如何学会合理安排时间，怎样合理安排时间：时间需要管理--规划你的时间 只有懂得了如何管理和规划时间，才能为你实现目标做准备，为你时间效率的最大化设架构，保证能够使用有限的时...
