[早餐小面包的做法早餐小面包怎么做好吃早餐]食材明细 高筋粉550克白糖90克玉米油60克牛奶240克鸡蛋2个（一个用来刷蛋液）酵母10克其他口味烘焙工艺一小时耗时简单难度 早餐小面包的做法步骤 1 全部配料称重后放入盆内 2...+阅读
醋泡黑豆的正确做法
中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
黑豆泡醋的正确做法，醋泡黑豆看起来做法非常的容易，可是从挑选材料到做都是非常讲究的，那么怎么样能做出好吃又健康的黑豆呢，三联阅读小编教你做黑豆的小窍门，一起来学习一下吧。
醋泡黑豆看起来十分简单，其实不然，一个好的产品往往有三方面决定：
一是配方
配方很简单醋和黑豆（黄豆的药用不能和黑豆比，黑豆入药黄豆就不行，自己可以上网搜索就知道）.根据中医理论，黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状.黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。
二是原材料
醋要用纯粮酿造的保健醋（根据生产方法的不同，食醋可分为酿造醋和配制醋.配制醋是以食用冰酸醋，添加水、酸味剂、调味料，香幸料、食用色素勾兑而成，仅具有一定的调味功用.而酿造醋是以粮食为原料，通过微生物发酵酿造而成，其营养价值和香醇味远远超过配制食醋，具有调味、保健、药用、医用等多种功用）
三是黑豆选用优质黑豆。
首先准备原料：黑豆半斤.黄米醋一斤半或者是750ML.（醋一定要选用纯粮酿造的醋）
黑豆泡醋的正确做法
将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开（重要），停火。待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖密封好，放置与冰箱内或者阴凉处储存，待到黑豆膨胀之时便可食用，一般为两天时间。中途若发现醋被吸收了大半可加醋，直到吸收满为止。
食法：按照张悟本先生的说法，每晚5-7点肾经最旺的时候吃，20-30颗左右。如此坚持两月，可强肾乌发，减肥，女性服用还有缓解妇科病的功效。
孙思邈说：“黑豆少食醒脾，多食损脾”古代神医已经给出了健脾定论，现代研究也证实，黑豆具有降脂、明目、乌发、养颜美容的功效。中医认为“黑豆，乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可补肾利尿，同时可以调中下气、除热祛风，亦可有效地缓解腰酸、尿频、女性白带异常及下腹部阴冷等症。黑豆中含大量的大豆球蛋白、不饱和脂肪酸、异黄酮素、花青素、VA、VE等营养元素能大大的进胆固醇的代谢、降低坏胆固醇、清除体内的自由基，起到补肾、乌发、养颜美容的作用。用纯粮醋泡黑豆主要目的是为让人们更好的吸收黑豆中的花青素，因为黑豆中的花青素是水溶性的，在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好，更易被人体吸收。
.
以下为关联文档：
时果冻布丁的做法是什么时果冻布丁 原料： 吉利丁 28公克、砂糖 120公克、 水 300㏄ 、哈密瓜 300公克、冰块 300公克、鲜奶油 450公克 制作流程： （1）吉利丁与细砂糖先拌匀，再加入水，用小火慢慢煮溶，等沸腾...
果冻布丁的做法果冻布丁的做法详细介绍 菜系及功效：美味糕点 果冻布丁的制作材料：主料：吉利丁 28公克 砂糖 120公克 水 300㏄ 哈密瓜 300公克 冰块 300公克 鲜奶油 450公克 教您果冻布丁怎么...
果冻布丁的做法步骤图果冻布丁怎么做好吃用料 主料布丁粉100g 果冻布丁的做法 1.先把备用的东西都准备好哦 果冻布丁iC.jpg 2.把锅洗干净，加入1000ML的水，煮沸 果冻布丁Ja.jpg 3.倒入布丁粉100G，煮沸之后，手动搅拌，然后...
果冻布丁做法？果冻布丁 开放分类： 健康、美食、饮食、生活、果冻 材料： 1、果冻粉 2、糖 3、水 4、牛奶 5、咖啡（红茶、绿茶均可） 6、各式蜜饯果（鲜水果也行） 7、蜜豆等等 8、各式果汁 做法： 5克...
果冻布丁的做法简单的鸡蛋布丁 [原料/调料]：水500-600克，鸡蛋布丁预拌粉120克。 [制作流程]： 1.将水煮滚随即转小火，加入布丁预拌粉后，快速搅拌均匀，继续煮沸1-2分钟后熄火。 2.将做法1的布丁液过滤一...
羊腰子的做法羊腰子羊鞭羊睾丸的家常的做法不要那种菜谱是羊腰子206-14 21:03 0 0 1 1642 一： 炸羊腰子：原料：羊腰子500千克，植物油60克 香油10克 椒盐10克 做法：1。将羊腰除去外皮洗净；2。 锅置火上，加入卤汤适量，将羊腰投入卤锅中煮烂捞出...
请问哪位师傅可以详细教一下柳叶石锅鱼的做法谢谢！熬红油汤的注石锅鱼的做法原料；鲜鱼1条（1.5 - 2千克）、桩把辣椒300克、红花椒10克、青花椒30克、豆母子50克、老姜40克、蒜瓣50克、精盐适量、冰糖渣25克、味精15克、鸡精8克、胡椒粉3克、...
谁知道叶鱼的做法，如何做柳叶鱼丝1. 将草鱼肉切成细长丝，加入料酒、精盐、白胡椒粉、葱姜汁、蛋清、淀粉搅匀；2. 剩余淀粉放碗内加水调成湿淀粉；3. 将茶叶用开水冲泡10分钟，沥出茶汁，加精盐、葱姜...
柳叶三锅黄骨鱼石锅的做法原料：黄骨鱼（又称黄鸭叫）400克，水发黑木耳50克，莴笋100克，青、红椒圈各10克，香菜1克。调料：菜子油80克，蒜泥5克，郫县豆瓣20克，小料（姜片、葱段各8克），A料（盐、味精、鸡精、鸡汁、辣鲜露各5...
