[如何做到食物多样性]在主食上做文章 主食单一是很多人的通病，其实它最能做出花样。一份八宝粥便有了8种食材；煮白米饭时加点小米，上面再放几片红薯，不用多麻烦，便能吃到3种食材；杂粮、杂豆种类丰富，不...+阅读

酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。

酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。迄今为止，有关酸性体质和碱性体质的说法在商业性期刊上出现的概率远远高于学术期刊，并且学术期刊多为质疑和批判。酸碱食物的概念被认为是炒作宣传意义大于科学研究意义

碱性食物主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。对于病人或亚健康人群，注意饮食的酸碱属性还是有一定意义的。

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婴儿盗汗吃什么食物好盗汗是指睡熟后出汗，醒生汗止。盗汗分为两种：一种是属生理性的，一种属病理性的。生理性盗汗是由于小儿新陈代谢旺盛，神经系统发育还不健全，调节功能也欠完整，所以当孩子睡熟后时有...

多吃什么食物对增长记忆力有帮助1 牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 2 鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99....

吃什么食物可以快速有效的消除水肿土豆 因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为...

常见的菌类食物有哪些蘑菇：它是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品。既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用，而且它含有一种抑制肿瘤生长的物质，有明显的抗癌作用，对...

脑血管病患者宜吃的菌类食物都有哪些主要有以下几种：1.抗血管硬化、降血压——香菇香菇属高钾、低钠食物，并含有一种核酸类物质，可抵制血清和肝脏中 胆固醇的含量，有防止血管硬化和降血压的作用。对于因胆固醇过高...

酸性食品划分的依据酸碱性食物的区分，大家可能都犯了错误观念，以为靠舌头品尝，以味觉来判定，是酸味或涩味；或有取石蕊试纸，按理化特性，看其颜色之改变或变蓝为碱性，变红为酸性；或以平日饮食之经验来区分...

生男生女和食物酸碱性有关准吗很多孕妈希望自己能生个乖女儿，可以为她打扮也是妈妈的贴心小棉袄。准爸可能没有这么多想法，生男生女都好，生个儿子就和自己一起保护好她，生个女儿就像疼她一样宠着这个小公主。...

身体的酸碱性与食物的酸碱性有关吗食物的酸碱性及对身体的影响 食物的酸碱性也许真的可以决定生男还是生女，如果你想要生个男宝宝的话就一定要多吃碱性食物，让身体成碱性；而你的LG就多吃酸性食物，身体偏酸就可以...