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如何提高自己的情商

01月17日 编辑 39baobao.com

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自我认识 ①学我自我欣赏,将自己的缺点变成优点,“金无足赤,人无完人”,不要因为一点点的挫折,迷失了自我,每个人都有自己的优点以及缺点,有的人因为自己的一丁点的缺点,而全盘否定了自己,其实,缺点不是成功的阻碍,只是缺乏自信心的借口,不要丧失自信心,只要你有志气,有决心,就完全可以克服自己的不足之处想,把缺点一点点转化成优点; ②挖掘自己的长处,“寸有所短,寸有所长”,每个人都有自己的长处,如果你能挖掘自己的长处,经营自己的长处,并好好的发挥自己的长处,就会给生命增值; ③反省自我,“吾日三省吾身”,反省是一种优秀的品质,只有经常反省的人才能尽快地进步,反省自己的言行,给自己一次重新认识自己的机会,开创成功的人生; ④不要低估自己,每个人要对自己有信心,不要低估自己的能力,生活中,人总是羡慕着别人,其实,你要知道,别人同时也在羡慕着你,只有自己才是最好的,自己才是最重要的,我们应该善待自己,好好地接纳自己。

2、

控制情绪 ①控制好自己的负面情绪,人在很多方面都会受到情绪的左右,有时候,一件很简单的事都做不好,往往会与人的“情绪不好”有关,在日常生活中,人总会难免遇到一些挫折、不愉快的事,当碰到这些问题的时候,我们一定要控制好自己的情绪,告诉自己“忘掉它,没有什么了不起的,这一切都会好的,一切都会过去的,优雅而勇敢的去接纳它”; ②冲动是魔鬼,一切冲动后的结果都是难以想象的,很多事告诉人们,冲动既害己也害人,人在冲动时往往会缺少理智,缺少思考以及耐心,许多人都会在情绪冲动时做出自己后悔不已的事情来,因此,我们应该采取一些积极有效的措施来控制自己的情绪,强迫自己冷静下来,分析导致你愤怒的原因; ③学会遗忘,人的一生中,不可能没有挫折以及坎坷,也会发生一些不幸的事情,随着生活节奏的加快和生活方式的不断更新,学会遗忘,换一个角度看社会,失望就会变成乐趣,生活就会更加美好!

3、

处理人际关系 ①学会换位思考,简单地来讲,就是互相宽容、理解,多去站在别人的角度去思考问题,世上任何事物都是相对的,站在一个角度看问题是一种感觉,站在另一个角度又会是另一种感觉,多站在对方的立场上进行观察,这样,自己就会得到更多的启迪以及智慧; ②学会微笑,微笑是人际交往的润滑剂,微笑给别人是一种轻松的心情。

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