[维生素与孩子健康关系]现在越来越多的年轻妈妈，都懂得给孩子补充维生素了。据说同样的基础，如果在儿童时期摄入足够的维生素，他的身高、学习能力、社交能力、抗病能力等均会高于未能摄入足够维生素的...+阅读
宝宝0-3岁是生长发育比较快的阶段，在这个时候的饮食营养也显得更加重要。在众多人体所需营养素中，维生素A和D这两种既重要，又容易缺乏。所以，在宝宝出生后，医生都会建议给宝宝补充维生素AD。今天，我们就来看看维生素AD对宝宝成长有什么作用，家长在日常生活中应该如何给宝宝补充？有什么需要特别注意的事项呢？
一、维生素AD的重要作用
维生素A这种营养素是人体必不可少的营养素，对呼吸道和消化道上皮细胞的完整性有维护作用，除此之外，还可以增加机体的免疫功能。据有关临川研究表明，维生素A有助于增强巨噬细胞、T细胞活性，还可以促进抗体的生成，强化人体抵抗力。对于宝宝来说，这种营养素对视力发育也起到重要作用，如果缺乏维生素A则会阻碍视紫红质的合成，导致在黑暗情况下出现视觉障碍，严重的还会出现角膜、结膜上皮角化，泪腺分泌异常，出现夜盲症或干眼症的情况。最后，补充维生素A还可以促进宝宝骨骼和智力发育，同时也有利于人体造血。
维生素D对促进肠道内钙的吸收有重要作用，可让人体更好的吸收钙进入到血液，并输送到骨骼和牙齿中，以强化硬度。维生素D还具有抗菌活性，通过多种机制减少人体感染的风险，增强人体免疫力。据有关统计，全球有接近一半的人缺少维生素D，这表明他们的免疫系统杀伤T细胞在抑制感染方面不够强大。
二、如何正确科学维生素AD
很多妈妈都比较倾向通过食物来补充营养素，含有维生素A比较丰富的食物主要有胡萝卜和动物肝脏等。胡萝卜中的确含有一定的维生素A原，在体内可转化成维生素A，但是只有在煮熟并在脂类参与的情况下，才能使维生素A原作为维生素A被吸收，且吸收率很低，有研究发现大概仅有1/6能转化利用。另外，如果大量摄取胡萝卜、南瓜等食物还会发生胡萝卜素增多症，宝宝的皮肤也会出现染黄的情况；而动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官，往往会富集重金属和毒素，最好不要让宝宝频繁食用。因此，想要单独依靠食物来补充维生素，远远无法满足人体需求。除此之外，因为中国的饮食烹饪习惯，中国儿童维生素A缺乏问题较为突出。
维生素D通过饮食摄取同样有限，通过晒太阳获取也存在一些问题。想要获取足够的维生素D，需要较长时间并全身暴露在阳光下日晒，但是婴儿皮肤娇嫩，很难长时间暴晒在太阳下。医学研究证实：接受日光照射可增加患皮肤癌的风险。因此，世界卫生组织建议6个月以下的婴儿应避免日光直射，参加户外运动时候最好做好防晒准备。不过，随着环境和空气质量日渐低下，及时晒太阳也降低了人体皮肤合成维生素D的能力。因此，想单独依靠晒太阳来补充维生素D的方法是远远满足不了人体所需的。
正因为如此，全球几乎每个国家都存在维生素D缺乏几的问题，而维生素A缺乏则主要集中在发展中国家。因此，国内新生宝宝出生15天开始，医生都建议补充维生素AD，并且坚持到3岁，宝宝每天补充一粒伊可新，也是为了避免缺乏这两种营养而导致的各种疾病。
《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中明确指出：对于亚临床状态维生素A缺乏的儿童进行补充干预，推荐每日口服维生素A1500-2000IU；《佝偻病早期综合防治方案》中推荐维生素D每天补充400-800IU。各位爸爸妈妈熟知的伊可新，就是按照上述推荐量设计并严格按照《中华人民共和国药典》标准生产的，通过每日预防性补充，降低我国0-3岁婴幼儿人群亚临床维生素A缺乏和维生素D缺乏性佝偻病的发病率。
三、补充维生素AD的注意事项
妈妈们在给宝宝选择维生素AD补充剂的时候，要注意维生素A和D的含量配比严格按照3:1比例配比，这类产品经过科学配比，并有OTC（非处方药）标识。含有OTC的标志说明了这是经过国家药品监督管理局批准的国药准字的药品，在成份含量、审批标准、生产工艺、医学角度上有严格标准，补充起来更加科学安全。
此外，不同年龄段的宝宝补充维生素AD的剂量也是不一样的。伊可新严格按照科学配比，根据不同年龄段所需，研制了两种不同剂量的产品。其中，绿色小葫芦适合1岁以内的宝宝，粉色小葫芦适合1岁以上的宝宝，避免在给宝宝补充的时候，出现剂量不足或者剂量超标的情况。每天给宝宝服用一粒伊可新，让妈妈省去不少烦恼。
孩子的成长离不开妈妈的细心呵护，宝宝补充维生素AD需要在医生的建议下补充滴剂，并且要注意日常饮食。用心关爱，给宝宝撑起一个健康成长的天地。
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