[如何预防预防意外伤害]调查显示，儿童的意外伤害高发年龄集中在幼儿15到17个月的时候。既然孩子无法保护自己，作为家长的我们就绝对有必要提供给他们一个安全的活动空间。 1、厨房 养成用带盖子的旅...+阅读
因为啊，春天阳光照耀强烈了，让人暖洋洋的，我们还一下子不能适应温暖，身体好象还挺留恋冬日的骚扰，这个时候呢，身体会生产大量的褪黑素，而恰恰褪黑素就是一种促进睡眠的激素。
好拉，科学知识晓得了一点，那我们该用什么方法驱逐春困呢？
我这里有几个小方法，今天卖个关子，就先说三种。
第一种可是针对谗嘴的哟，那就是噔噔噔噔~~~~~~~~多吃色拉！色拉有好多种，海鲜色拉~土豆色拉~水果色拉~，而我们今天要说的就是蔬菜色拉~。
蔬菜含有丰富的营养和维生素，既低热量不容易增肥，又能保持身体的能量平衡，可以清除体内废料。
我最最爱吃的就是胡萝卜、西红柿、黄瓜、西兰花做的蔬菜色拉。当然备选蔬菜还有许多，比如小白菜、生菜、芦笋、菠菜、辣椒等等，就连青菜都可以呢。
蔬菜色拉的做法呢，我就不说了，可以说是NNNNN~~~的简单，如果实在不会，那就去上海书城看看吧~~。
那第二个驱除春困的方法呢？就是喝水排毒。
有的人不喜欢喝白开水，比如我，每次一喝白开水就觉得好象会梗在喉咙里，哎，真是不好意思，我真是觉得白开水比鱼骨头更梗呀！
其实喝水真的是好处多多，清晨一杯水可以清理肠胃排除宿便，饭前一杯水可以控制食量，有的权威建议每天八杯水还能美容呢~~，当然，我认为这是一项艰巨的任务。
每天至少喝多少水呢？在此我给的提议是2升，那究竟2升的概念是什么呢？请TX回去买个容器。
不仅喝白开水能保持精力充沛，而且喝茶、喝用水稀释过的果汁也可以，当然除了这些，还可以多吃水分特别多的水果，西瓜、葡萄、柑橘。
防止春困的方法
人们常说“春困秋乏夏打盹”。春天里人们为什么容易感到困倦无力，昏昏欲睡，如何预防和驱赶春天的倦意呢？
“春困”，它是因为经过严冬后气候日渐转暖，人体体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，导致脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。 虽然这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象，但这些生理变化也可能会引发一些疾病。有关研究指出，“春困”一个是容易引起人们的焦虑与困惑。二是容易引起上火，人们经常觉得口干舌燥，容易发火，有些人甚至脸上长疙瘩、痤疮。 专家提醒，“春困”其实是身体处于亚健康的一种讯号，建议从以下几个方面预防：
首先，要保证充足的睡眠，早晨起床后用冷水洗脸，因为冷水洗脸可以刺激皮肤和大脑，以尽快刺激血液循环变化。
其次，注意室内常开窗通风，要有午休时间，晚上尽量不要熬夜。
最后，多锻炼身体，这样可以加快大脑处理信息的反应速度，改善机体的新陈代谢过程，促进血液循环，对中枢神经系统、内分泌系统有很好的刺激作用。 说了预防的方法，那如果已经出现“春困”现象，要如何赶走睡意呢？ 其实，只要注意以下这四个小方法，你就能轻松地消除“春困”了。 一个是，刺激触觉。当你感到困倦疲乏时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可以提高机体神经系统的兴奋度，从而快速回复精神奕奕的状态。 第二是，刺激视觉。可以走出室外，到郊外、湖畔、海滨、或是山巅去，举目眺望。如果您长期在室内待着，就可以考虑添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草。这种良好的视觉刺激给人以一种赏心悦目的感觉，人也就倍加精神起来。 第三是，刺激味觉。可以吃点苦酸麻辣的食品，也可以泡杯浓茶或咖啡，来驱逐困意。 第四是，刺激嗅觉。当你感到困倦的时候，可以闻一闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，这些东西都能起到振作精神的作用。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有好处。
怎么防止春困？
“春困”其实还是亚健康的一种讯号，它提示你的身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良现象。除犯困外，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等多种症状，挺严重的哟。 因此，要常开窗、多喝水、勤锻炼，适当参加锻炼，做做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，居家和办公都要尽量多开窗，及时释放空气中的有害气体。平时宜多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。 其实，春困并不是病，它是人体生理机能随自然气候变化而产生的一种生理现象。只要注意自我保健，是可以减轻甚至克服的。 防止春困的方法可以有很多，以下说明的几种都挺有效的。不妨尝试尝试。
（1）适度春游：置身于勃勃生机的明媚春光之中，风和日丽，鸟语花香，心情好格外开朗。沿途呼吸新鲜空气，能有效地消除春困。据专家讲，春季的田野里是四季中负离子最丰富的季节，而春游正是摄取负离子的大好机会呀，所以要把握时机，多吸收一点负离子，对身体有益哟！
（2）饮食调摄：姜、葱、韭菜等要适度进食，黄绿色蔬菜，如胡萝卜、菜花、小白菜、柿子等更应经常吃，而寒凉、油腻食品则尽量要少吃哦。
（3）穴位按摩：穴位按摩舒筋活血，可增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里。每日早晚按压一次，每次3-5分钟。
（4）刺激法：其中包括视觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激、感觉刺激等。譬如，视觉刺激：感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云、绿树芳草。嗅觉刺激：当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助。听觉刺激：选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱跳跳。感觉刺激：适度的冷水浴可刺激皮肤。适度的刺激，可以使大脑皮层稍加兴奋，挺有效的哟。
以下为关联文档：
如何预防预防肛肠疾病有些流产是属于“无法防止的流产”，也就是说它是不可避免的。绝大部份自然流产是胚胎不健全所致，这些萎缩变形的卵泡有百分之六、七十是因为染色体异常或受精卵本身有问题，受精...
企业该如何预防？对于员工不辞而别企业该如何预防对于员工不辞而别，企业该如何预防： 1、如何解决通知障碍问题 在员工不辞而别的情况下，用人单位不能免除相关通知义务，故通知文本是否能有效送达成为关键。许多劳动争议案件中，由...
如何预防蟑螂？如何预防蟑螂1、蟑螂需要水才能生存。它们可以1个月不吃东西（视温度和体型而定），但没有水，就无法活过1周。找出屋内所有漏水的地方，一一修好。断掉蟑螂的水源后，它们会对你设置的凝胶状诱饵更...
春分如何防春困春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。春分是个白昼与 黑夜相等，既不寒也不热的时节。春分之后，有一段时间，人们 特别容易犯困，常有昏昏欲睡的感觉，俗称“春困”。为什么会出现“春...
早春如何预防流行病？早春如何预防流行病早春白天气温较高，许多人急急脱去身上的厚衣，而早晚天凉，一不注意，就易患上感冒等呼吸道传染疾病。所以，提醒准妈妈，早春时节更要注意预防流行疾病。 •重视个人卫生和环境卫生，衣...
如何预防流感？孩子还在上学如何预防流感呢建议：流感重在预防，尤其是对于孩子，身体还未发育完全，很容易被传染。据报道，感染流感的人群中有4成都是孩子。孩子预防流感的方法主要有： 1、尽量减少带孩子去人群密集的公共场所，...
如何预防食物中毒？如何预防食物中毒酒店中常见的食物中毒类型有以下3种。1. 化学性食物中毒化学性食物中毒是指提供的食物被有毒的化学物质如不良添加剂、色素、有 害防腐剂等污染而引起的食物中毒。化学性食...
如何预防肺？如何预防肺炎如何预防肺？如何预防肺炎，怎样预防和治疗肺炎：病情分析： 小儿肺炎是小儿常见疾病中对生命威胁最大的疾患之一，年龄越小，并发症越多，病情越重.特别是现在春夏之交，空气湿度较大，病原体...
春天如何防春困春天如何防春困，春季防火的措施或者制度急需：抵御“春困”经典六招 办公族如何对抗春困 春困小憩有益健康 防 春困午餐来杯酸梅汤 保健养生之如何消除春困 春暖花开，万物复苏，鸟...
