[适应社会的女人，才会有很好的免疫力]要很好地适应这个社会，首先就应该调整自己的精神状态。要适时地表现自己。当然，这个表现，不是炫耀的意思。而是恰如其分、实实在在地表现出自己的能力和才华，得到大家的认可。争...+阅读
人体的免疫力系统的发育主要是在儿童阶段，儿童发育的好坏以及防御免疫力的高低也是因人而异，一般防御免疫力高的儿童少生病，而防御免疫力低的则常常出现大病没有小病不断的现象，防御免疫力低主要有以下常见的症状：
从季节来看，冬季经常出现喉咙疼痛、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、或者伴有流泪、微咳等症状，而且总感觉冷，手脚冰凉，穿衣总比别人多，即使穿的再多，坐着不动脚就冰凉。夏季易出现呕吐、腹泻、发热等症状，总感觉嘴里面渴，不想吃饭，厌食并且消瘦。
从症状轻重来看，轻与重直接反映了防御免疫力的高低。
比较轻症状有：经常性感冒，我们称之为“复感”，这主要与自身防御及生活环境有关；经常腹泻也是其中之一，经常腹泻的孩子是不可能发育的很好的，因为很多营养都没有被吸收而是白白的被排泄掉了。
比较重的症状有：支气管炎、肺炎，这些其实都是经常性感冒的进一步恶化；胃肠炎及胃肠道痉挛，这些脾胃虚弱症是经常腹泻带来的必然后果；另外更严重的有儿童经常性出血，又分为鼻出血及皮下出血（紫癜）。如果你的孩子出现了这些症状，建议你必须尽力放下手头繁忙的工作，用心照顾好孩子，一边去医院看病一边学习怎样帮助孩子减轻病痛，增强免疫力。父母具体应该学习什么，建议如下：
1、儿童日常保健知识，包括儿童学习、生活、娱乐等各方面的习惯养成和卫生健康知识，了解掌握常见小病症的预防和治疗方法，保持良好的家庭氛围和干净舒适的家庭生活环境。
2、学习烹调知识，提高烹饪水平。餐桌上几个单调难吃的饭菜被正常人看到都会食欲大减，更何况体制不佳的儿童。妈妈们努力学好烹饪技术，受惠的是全家人，看着满满一桌色香味俱全的美味佳肴，有谁不会垂涎三尺、蠢蠢欲动，即使是生病的儿童，食欲也能被餐桌上散发的香气调动起来。
3、不断提高营养意识，积累营养方面的知识。菜肴只是做的好吃还不够，必须掌握营养搭配合理和饮食顺应时节的知识，这样孩子就不只是吃的香，而且还吃的“好”，不至于出现营养摄取不足的现象。另外要适时的给孩子补充营养素制品，这里向父母推荐善存小佳维，善存小佳维既包含了宏观营养素又包含了微量营养素，营养成分全面，搭配科学合理，是父母给孩子搭配营养的好帮手。父母有可能不敢给孩子随便补充营养素，担心食品安全问题。你们大可不必担心，之所以会推荐善存，另一个重要原因是它是国际大品牌，质量有保证，已经风靡全球30余年，受到全球众多父母的青睐。
4、有意识的引导孩子爱上运动。孩子的运动细胞受先天的影响小，主要取决于后天的培养，让孩子从小开始进行空气浴、水浴、阳光浴等，和大自然亲密接触，多进行有氧户外活动，不要进行激烈的运动，那样只会更加耗散气血，对增强免疫力并无益处。
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