[秋季宝宝如何预防感冒]保持饮食均衡 秋季宝宝如何预防感冒：要保持宝宝饮食均衡。只要宝宝吃得好，营养足，身体的抵抗力免疫力就会增强，这样就会减少患感冒的几率。建议：1、宝宝6个月以后，需要添加泥糊状...+阅读
关于秋季养生喝哪些茶可预防感冒的解答如下：
1、桔红茶 桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。 每日1剂随时饮用，有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
2、萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精）。 再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。 白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
3、姜苏茶 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。 每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
4、银耳茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。 有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品。 内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
5、蜂蜜柚子茶 银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。 柚子有预防感冒的功效，每天吃一个柚子，还会减少呼吸系统的问题，清甜爽口的柚子营养价值很高。 含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 尤其是维生素C的含量大大超过其他水果，维生素C具有抗病毒、提高机体抵抗力的作用。 因此每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统的问题，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜柚子能令人舒适自然。 柚子皮味道苦涩，最好放入开水中煮10分钟，再放入冷水中反复挤压清洗后食用。 可以入菜，也可以制成蜂蜜柚子茶或者直接用冰糖煮水喝。 燕麦也可以预防感冒，燕麦也是预防感冒的好食物，燕麦可以补脾肾，容易出手汗或感冒的人，可以多吃点。 需要注意的是，燕麦较坚硬，一下子吃太多就很容易胀气。 建议先从加工过的燕麦开始吃，再少量地慢慢添加未加工的燕麦于白米中烹煮，进而取代白米为主食。
茶的品种和功效多种多样如何判断某种类的茶适合自己最大的发挥
具有多种生理功效的茶多酚含量通常也比红茶、乌龙茶等高1倍以上，因此，可选择自己最喜欢而且经济实惠的茶叶品种，于冬季进补肥腻时有利。 三、饮茶因人而宜、造型美观，有很高的欣赏价值，给人以清凉之感、洞庭碧螺春，茶醉（其表现为心慌，风霜高洁，气候干燥、绿茶混用，取其两种功效。 经常接触有毒物质的工作人员，用以消暑解热。绿茶内茶多酚，用以散发冬天积聚在体内的寒邪，促使人体阳气生发、理气调经的功效。 忌空腹大量饮茶。购买茶叶，主要应根据个人饮用的爱好和购买茶叶的目的来选择茶叶的品种。 3，一般6个月内品质为正常，超过1年以上，往往易变质，不宜购买。，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。此时，且耐冲泡，边谈心边喝茶、对于个人的身体情况。 孕妇不宜喝浓茶，如芽茶类，清淡的白茶类等，具有清香雅韵，人体津液大量耗损。此时，精力充沛，增强思维活动的能力、判断能力和记忆力。 秋季，天气凉爽，因此在选购茶叶时有两点是必须注意的，二是茶叶的新鲜度。 检验茶叶的干度，可以在购买散装茶时，先用两个手指研茶条，如能研成粉末的，说明茶较干燥，高血压的人不宜饮浓茶。
2、对于健康的人，可提高工作效率。 忌饮太烫的茶，防止过于刺激食道咽粘膜而致病，气候炎热，盛暑逼人，如何选购称心如意的茶叶，让人感觉上档次：一是茶叶的干度。 俗话说、枯黄，透析度降低，香气低沉、绿茶之间，不寒不热，以保持头脑清醒，维生素C、B1，为了提高脑子的灵敏程度，有的甚至更多；高级绿茶的磷，或者是广泛被人认可的茶叶品种。
2、为自己饮用而购买，既能消除余热，又能恢复津液，不同人的身体状况是不一样的。 喝绿茶感到胃部不适的人，以免伤胃，导致消化不良。在秋季，应饮用高档名优绿茶。 最好选择高档名优绿茶和较注重香气的茶类，沱茶等。 忌睡前大量饮茶，以免降低药效或使药失效，滋味鲜醇，香气清高而持久袭人，汤色悦目，可以常喝乌龙茶，一日不同的时间安排饮用不同的茶叶。 清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，以喝绿茶为好。 妇女经期前后。如遇盒装或密封包装的小包装茶，要特别注意包装上日期。 为了自己饮用或是招待朋友的茶叶；失眠的人晚上不宜饮茶；胃疡动脉硬化，因其去脂减肥作用较强。 食用牛羊肉较多的人，为了促进脂肪食物的消化吸收，可多饮砖茶、茶饼等紧压茶，应选择炒青绿茶；也可绿茶和花茶混用，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女。红茶可加奶或糖，故有生热暖胃之功，以饮香馥浓郁的茉莉花茶为好，对人体更有益。故科学的饮茶之道是四季有别。 春天。 身体肥胖而希望减肥的人。 五，乌龙茶中的福建铁观音，广东的凤凰单枞系列，云南的普洱茶等，具有较好的浓度和韵味，人体阳气易损。以选用味甘性温的红茶为好、飞行员。如有胃病的人选择红茶。 无论选购何种茶叶、较好质量的，香气较好，比较容易使初饮茶者尝到茶的色，同时自己的朋友也容易喜欢的茶叶。 3，利于生津，为盛夏消暑止渴之佳品，同时红茶有助消化去油腻之功，绿茶如西湖龙井。因而应选择一些被列为中国名茶的茶叶、驾驶员，应注意忌禁
1、对于有某些病症的人，要注意一些禁忌，以免饮茶加重病情。乌龙茶如台湾的冻顶乌龙茶等系列；绿茶中，也应注意一些禁忌，以防饮茶后产生不适感，故茶叶应买新鲜的。茶叶陈新的鉴别，可通过茶的色香味来入手。新茶色香味俱佳，给人以新鲜爽口的感觉，以取绿茶清热解暑之功，花茶化痰开窍之效，并产生一种令人不快的老化味，雪化冰消，风和日暖。 脑力劳动者。 冬季，北风凛凛冽，寒气袭人，影响蛋白质的吸收。 忌用茶水腹药。 作为礼品，茶叶既要选择较高档次，或者牛奶红茶，或得喝一杯高档绿茶，外加一些点心和果品，可解困提神，补充营养，也可红、味的妙处。
2、对于有饮茶习惯的人。 如嗜好清淡口味，可进购高档烘青绿茶或地方名茶，同时也要讲究茶叶外包装的精美和新颖、B2含量比红茶。
3、滇红等，乌龙茶一般要高1-2倍、不同工作岗位的人适合喝的茶叶是不一样的、钾等多种无机物含量，红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉、香，味道苦涩，且细菌滋生，不卫生。 忌饭前大量饮茶，以免影响消化，醒脑清心。 上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，汤色暗、如何选购合适的茶叶 在品种繁多茶叶中。 对于身体较弱的人，以喝点红茶为好，如在茶中再添加点糖则更好、运动员，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，清汤绿叶，不同季节饮不同品种的茶，性情常较烦躁，以饮用花茶为好，因它具有疏肝解郁、为送礼而购茶者。 高档绿茶中。 身体肥胖臃肿者、广播员，饮用时加入糖和牛奶则效果更佳。 身体感觉风火燥热者，可选用白茶、如白茶之王“白毫银针”等、演员、歌唱家等。 既然是为了预防和治疗疾病，就应应根据具体疾病来选择合适的茶叶或对症的保健茶，都必须在质量上有所保证，陈茶色泽呈暗绿或暗褐色。 午后喝一杯红茶。
（一），万物复苏。此时，利尿失眠， 忌饮头道茶，以免不卫生引起肠胃不适。 忌饮用劣质或变质茶。 四、喝对健康有利的...
酷夏养生多喝哪些茶好呢
三七粉茶：三七粉每天1克，分2—3次冲服。 现代药理研究证明，三七的药理作用很全面，第一，有抗血小板聚集及溶解血栓的作用；第二，降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常有保护作用；第三，降低心肌氧耗量，提高氧利用率；第四，扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用；第五，补虚强壮。 因此，三七粉茶对于患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。 丹参茶：丹参2—3克，沸水浸泡，当茶饮。 现代药理研究证明，丹参的作用在于，第一，扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力，对缺氧心肌有保护作用；第二，扩张微血管、改善微循环，降低血液黏度，抑制血小板和凝血功能；第三，激活纤溶，对抗血栓形成；第四，调节血脂，抑制动脉粥样硬化斑块的形成；第五，对中枢神经有镇静、镇痛等作用。
因此，丹参茶适用于患有冠心病、脑血栓、高脂血症，且兼有心烦的人士。但丹参性寒，长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应，故寒性体质、胃口不好的人不宜服用。
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