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如何教宝宝学会控制身体的平衡

02月25日 编辑 39baobao.com

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牵手学步 培养技能: 训练宝宝脱离固定的扶持物,练习向前迈步,学会控制身体的平衡。 游戏准备: 纸箱、玩具、小凳子。 方法步骤: 双手牵着走有两种走法。 第一种方法:妈妈与宝宝方向一致,宝宝在妈妈前面,两人同时迈右腿再迈左腿。 第二种方法:两人相对,妈妈牵着宝宝的双手,示意宝宝向前走,而妈妈后退着走。 宝宝喜欢面对妈妈,因此两人相对走步会让宝宝学得更加放心。 妈妈最好一边走一边数数,一二三四,如同跳舞那样练习,宝宝既练了走步,又能逐渐熟悉数数。 这种游戏时间不必很长,3~5分钟即可,每天练习1~2次,让宝宝练习保持自身的平衡。游戏提醒 先看宝宝是否能一手扶家具向前走。如果能,表示宝宝身体能保持平衡,可以开始牵着宝宝双手向前走步。

如果宝宝仍然双手扶着家具横跨,牵手走步要过段时间才能开始练习。益智拓展 对那些努力尝试要站起来的宝宝,妈妈要为他布置一个环境,帮助宝宝学会移步。比如用纸箱或用宝宝学步车。这里提醒一点:用纸箱比用学步车安全一些,因为纸箱不至于让宝宝“人仰马翻”,同时也不需要花费太多。

幼儿平衡解觉板能做哪些活动

活动目标:

1.能大胆的尝试平衡板的多种玩法,巩固平衡能力。

2.体验参与体育游戏的快乐。

活动准备:

1.平衡板若干。

2.音乐、场地布置。

活动过程:

一、热身运动。

放音乐,跟着音乐在平衡板上做动作。

二、好玩的平衡板。

(一)进行较简单的平衡板走板练习。

1.依次出示图片,幼儿按照图片摆放平衡板并进行练习,教师巡回指导。

2.提醒幼儿玩平衡板时,注意要领:踩在平衡板的中间。

3.提醒幼儿注意安全,看准平衡板的位置,不急不慢。

(二)进行较复杂的平衡板走板练习。

1.依次出示图片,引导幼儿观察图片,找出平衡板摆放的规律并尝试摆放。

2.幼儿进行平衡板走板练习。

3.再次出示另一组图片,引导幼儿两两合作摆放平衡板并进行练习。

4.提醒幼儿注意安全,适当时候可以给予一定帮助。

(三)尝试平衡板跳板练习。

1.出示图片,幼儿摆放平衡板。

2.请个别幼儿示范跳板,引导幼儿自主发现动作要领:跳板时两脚微微分开。

3.幼儿集体练习跳板,教师巡回指导,鼓励幼儿大胆尝试并注意安全。

三、结束部分。

幼儿跟音乐自由摆放平衡板,搭成一条弯弯曲曲的小路,离开活动场地。

如何提高宝宝前庭平衡能力

平衡能力的培养是终身的事情,2~3岁是关键时期,下面的文章不但能让您对平衡感多做一些了解,而且还能教您如何帮助孩子锻炼平衡能力。

体验平衡

你和你的孩子当然知道耳朵是我们听声音的器官。可你知道吗,在耳朵内部,还藏着人体重要的平衡器官呢!在耳朵内部很多块小骨头组成的迷宫里,就藏着这个平衡器官。它是由三个互相成直角的拱道和两个在拱道前庭的小室(小囊和内耳迷路的球囊)组成的,其中充满着淋巴液。这些延伸到三个方向的拱道将对大脑的任何转动作出记录,而两个小室是负责对线性运动和重力变化做出反应的。

未出生的孩子在孕期第5个月的时候,平衡系统就已经发育成熟,一出生就能正常工作了。而平衡能力,并非只有孩子是否能够走稳路,它还包含了很多你平时不够了解和注意的内容,这些与平衡有关的内容,对孩子的一生都很重要。

身体的平衡

两岁的宝宝对于生活似乎只有一个目标:他们想站起来,到处走动。而这只有在宝宝的平衡感不断得到训练的情况下才能实现。其实,在宝宝出生几个月后,就可以看到平衡感被训练后的第一个成果了:宝宝已经能够对自己的脑袋进行控制了。当他抬起头的时候,平衡感就会感受到姿势的变化,并把这个信息传递给大脑。在这个过程中,有多个感官参与了进来:视觉、触觉和听觉。而事实上,也正是平衡感把其他五种感觉结合在了一起。如果没有平衡感,我们人类现在还不能直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要的作用。

如何训练

抬起头,这是宝宝的第一个平衡动作,它对培养孩子日后的平衡能力很重要。

宝宝越是经常抬起头来,平衡感传递给大脑的信息就越来越准确。同时,宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮。宝宝可以感受到了重力的存在,并且发现自己是躺在一个立体的空间里的。最后,当宝宝的脑袋抬的时间越来越长,而且能稳当地抬着的时候,他就开始想让把整个身体都站立起来了。

这样的平衡行动构成了宝宝进行其他平衡训练的基础,在宝宝一两岁、两三岁的时候,在你训练他学会了翻身、坐起来、爬动,然后是学会行走、跳跃和跑动的时候,他的平衡感就已在其中被训练得越来越好了。

头脑的平衡

保持平衡不仅是身体的事情,也与大脑中所有的感觉有关。每次当宝宝把他的小脑袋抬起来的时候,大脑对会对这个刺激进行评估、作出反应,这个过程中神经的作用不可低估。

在人出生的时候,有超过1亿个神经细胞,但是这些神经细胞要互相连接在一起的时候才能起作用。孩子在幼年时期受到的感官刺激很多是通过平衡器官获得的,他们刺激着神经细胞的连接,并且对大脑血液的流动有促进作用。神经之间的连接是非常复杂的,不断连接在一起的神经能够使信息更快、更准确地被传递到大脑。方位感、集中精力的能力和对方向的确认都是孩子在从事其他脑力或体力劳动所需要的能力。比如在孩子看钟表的时候,我们可以问他,长指针在什么地方,哪里是短指针,在左面?右面?还是上面?下面?再比如当孩子辨认字母的时候,他们能够区分出“M”和“W”。这就是说,当孩子对相似的字母或字分辨不清的时候,父母们要考虑的是,究竟这是认字的问题,还是需要对平衡感进行更多的培养的问题。孩子的平衡器官如果经常得到刺激,大脑就格外灵敏。相反,通过多年的研究发现,视觉、听觉和平衡感比较差的孩子,在智力上的发育也有滞后的现象。

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